Giá đậu tương giúp thăng bằng nội tiết cho đàn bà

Trong giá đậu tương sở hữu đựng một lượng tương đối lớn các hoóc-môn nữ như estradiol, genistein và daidzein. Nhờ vậy, việc sử dụng loại thực phẩm này sẽ giúp các em gái đang tuổi dậy thì hay nữ giới tuổi mãn kinh thăng bằng nội tiết, bảo đảm sức khỏe làm cơ thể trở nên mượt mà gợi cảm, kéo dài tuổi xuân.

>>>>tam that bac tuoi

Công dụng của giá đậu tương

Cây đậu tương còn gọi đỗ tương hay đậu nành (tên kỹ thuật Glycine max) là dòng cây họ Đậu (Fabaceae). Hạt đậu tương giàu hàm lượng protein.​

đặc biệt, khi hạt đậu tương phát triển thành giá đậu tương thì trong giai đoạn chuyển hóa sẽ cho hàm lượng các chất dinh dưỡng cao hơn hẳn so mang hạt lúc ban sơ gấp nhiều lần, như: vitamin B2 gấp 2 - 4 lần, B12 gấp 10 lần, C gấp 40 lần, caroten (tiền sinh tố A) gấp hai - 3 lần, vitamin lực lượng B nâng cao 30 lần. Giá đậu tương đựng rộng rãi protein và protein này rất tốt để thay thế cho protein động vật vì ít chất béo, đặc biệt trong mầm đậu tương cất chất isoflavones tương tự kích tố nữ estrogen với tác dụng phòng chữa 1 số bệnh của nữ giới, song song giảm các nguy cơ bệnh tim, loãng xương và duy trì thời xuân sắc… Trong thời kỳ nảy mầm, hạt đỗ tương đã sản sinh thêm hàm lượng vitamin E tăng cao, vitamin K, beta caroten, vitamin C, các vitamin đội ngũ B cũng nâng cao theo, không những thế còn gia tăng sự sinh tổng hợp enzim SOD là chất chống oxy hóa mạnh nhất ngày nay. Vitamin C, E và caroten có khả năng ngăn chặn tiến trình lão hóa (nhất là lão hóa mạch máu), củng cố hệ miễn dịch suy yếu do tuổi tác, trị bệnh eczheimer, thoái hóa các khớp xương. Trong giá đậu tương với chứa 1 lượng khá lớn những hoóc-môn nữ như: estradiol, genistein và daidzein. Nhờ vậy, việc tiêu dùng chiếc thực phẩm này sẽ giúp những em gái đang tuổi dậy thì hay nữ giới tuổi mãn kinh thăng bằng nội tiết, bảo đảm sức khỏe khiến cơ thể trở thành mượt mà gợi cảm, kéo dài tuổi xuân.

Giá đậu tương

Đậu tương

Ngoài việc bổ sung các hoóc môn nữ, thực phẩm này còn cung ứng đa dạng chất tẩm bổ, chất chống oxy hóa, phòng chống bệnh tim mạch, bệnh ung thư và béo phì.

Nhưng cũng cần lưu ý, trong đậu tương sở hữu hàm lượng protein khác có thịt động vật như: trứng, thịt, cá, sữa bò ở chỗ chứa cất hai acid amin là methionin và triptophan ở lượng tốt (thông thường những cái protein được hình thành do hơn 20 acid amin tạo nên). Cũng có thể sự thiếu hụt này ở hạt đậu tương lúc dùng khiến cho thức ăn có thể được bổ sung thay thế bằng cystein, một chiếc acid amin với cất gốc sulfure giống methionin mà cơ thể mang thể tổng hợp được, hoặc bổ sung thêm bắp sở hữu cất axít amin ko thay thế như triptophan.

Read More

Chọn thực phẩm theo màu sắc để tăng cường sức khỏe

Việc đa dạng hóa thực phẩm sẽ giúp cân bằng dinh dưỡng, tăng cường sức khỏe, các cách chọn thực phẩm rất tốt sau đây sẽ giúp sức khỏe của bạn được cải thiện dần lên

>> tam that bac tuoi

Cuộc sống hiện đại, gần như ai cũng bận rộn, làm việc tất bật, không có thời gian để chăm sóc tốt cho bữa ăn hàng ngày điều này càng dễ gây mất cân bằng dinh dưỡng, kiệt sức…Do đó chúng ta nên kiểm soát và quan tâm hơn tới những thứ chúng ta ăn hàng ngày.

Một lời khuyên mà các chuyên gia dinh dưỡng hãy đề cập, đó là đa dạng thực phẩm, đa dạng thực phẩm trong bữa ăn còn có thể giúp giảm nguy cơ bị các bệnh mãn tính vì chúng rất giàu chất xơ và các hoạt chất chống oxy hóa. Những màu sắc mà chúng ta đang tìm gồm có:

• Đỏ: táo, dâu, bưởi, dưa hấu, cà chua và củ cải đỏ.
• Xanh lá cây đậm: cải xoăn, rau bina, bông cải xanh,…
• Vàng và xanh lá cây nhạt: bơ, súp lơ, cần tây, quả kiwi, chanh, tỏi,…
• Cam: mơ, cà rốt, xoài, bí ngô, khoai ngọt,…
• Tím: rễ củ cải đỏ, việt quất, cải bắp tím,…

Ăn các protein hữu cơ.

Các loại thịt heo, gà,…thường tồn dư kháng sinh, hormon tăng trưởng trong quá trình chăn nuôi, thực phẩm biến đổi gien, thứ chứa độc tố có thể gây nguy hại, dẫn đến một loạt những vấn đề về sức khỏe. Bởi thế, chọn protein hữu cơ vừa ngon vừa tốt vừa thực sự có vị ngon hơn.

Ăn những chất béo có lợi cho cơ thể. Khi tôi nói tới chất béo có lợi, tôi không nói đến những chiếc hamburger tràn ngập phô mai mà bạn ăn sau khi đã uống 10 cốc vang vào tối thứ bảy. Mà tôi đang nói tới axit béo giàu omega-3 như quả bơ, các loại hạt: hạnh nhân, óc chó, hạt hướng dương, hạt chia, dầu oliu, dầu dừa…. Chúng có thể làm giảm nguy cơ nhiễm các bệnh về tim mạch, bệnh về da và cả tiểu đường nữa.

Read More

Các dấu hiệu ung thư mà tất cả chúng ta đề bỏ qua

Lúc bị đau, mệt hay gặp vấn đề sức khỏe cũng không được chủ quan vì đấy với thể là tín hiệu của một bệnh hiểm nguy nào đó

>> tam that bac tuoi

một nghiên cứu mới đã phát hiện ra rằng, ngay cả những cơn đau chung chung cũng mang thể là dấu hiệu cảnh báo đầu tiên của ung thư.

1 nghiên cứu tại Anh sở hữu một.729 người trên 50 tuổi tham gia tiến hành Phân tích mức độ nguy hiểm, họ nhận thấy đối có danh sách 17 bệnh – trong ấy mang 10 bệnh thực sự là dấu hiệu ung thư. Họ cũng song song cho biết liệu mình sở hữu bất kỳ triệu chứng nào cách đây không lâu hay không và bí quyết họ xử lý chúng.

Qua đấy cho thấy đa số người không hề chú ý đến các dấu hiệu cảnh báo. một số người chẳng phải nghĩ rằng những triệu chứng này là nghiêm trọng và ung thư không hề là vấn đề nghị hiện trong tâm khảm họ.

các tín hiệu ung thư tuyệt đối không được chủ quan

Sưng/ u. lúc thấy với bất kỳ cục u hay sưng nào thấp nhất nên đi khám ngay. Trong cuộc dò la, 7,5% người tham gia cho biết họ với một cục u ko rõ nguồn gốc. khi mà 67% đã luận bàn có bác sĩ thì 77% trong số ấy ko nghĩ rằng nó sở hữu thể là tín hiệu của loại gì đó nguy hiểm hơn.

Ho/khàn giọng. giả dụ đang mùa cảm cúm hoặc trời lạnh thì cơn ho sở hữu thể là thường nhật, nhưng nếu như ho kéo dài mà chẳng phải do các nhân tố trên thì ấy sở hữu thể là vấn đề thanh quản, phổi hoặc ung thư tuyến giáp hay lymphoma.

thay đổi thói quen đại tiện. Nghiên cứu cho thấy mang tới 18% người dân với sự thay đổi trong thời gian đi vệ sinh, số lương hay kích cỡ phân. khi mà những thay đổi này có thể là do thực phẩm hay chiếc thuốc nào đấy, nếu như bạn nhận thấy nó xảy ra thường xuyên, nó sở hữu thể là dấu hiệu của ung thư ruột kết.

sở hữu sự khác biệt trong hoạt động của bóng đái. Bất đề cập bạn là nam hay nữ, nếu thấy với máu trong nước đái, cảm thấy đau thúc bất ngờ hoặc đau rát khi đi vệ sinh, hãy tới gặp bác sĩ ngay để chiếc bỏ khả năng ung thư bàng quang, thận hoặc tuyến tiền liệt.

Đau ko rõ khởi thủy. Đau dai dẳng là tín hiệu thân thể báo hiệu đang với vấn đề và nó có thể là bất cứ mẫu gì, từ… chẳng có vấn đề gì cả tới ung thư xương hay ung thư buồng trứng. Đau do bệnh ung thư thường là nó đã di căn, và lúc này việc điều trị thường rất khó khăn.

Chỉ có khoảng 40% số người thực hành thăm dò mang sự lo ngại về cơn đau của mình và nghĩ rằng nó có thể là 1 vấn đề nguy hiểm.

Đau họng kéo dài. Đau họng mang thể đơn thuần chỉ là 1 “tác dụng phụ” của mùa đông nhưng đau họng dằng dai thì hoàn toàn với thể là điều gì đấy hiểm nguy hơn như ung thư thanh quản hay ung thư vòm họng. Trong số các người được dò la thì sắp 78% không nghĩ rằng đau họng là vấn đề hiểm nguy.

Giảm cân ko rõ cội nguồn. Giảm cân nhanh mà ko rõ cỗi nguồn thì đấy có thể là tín hiệu trước nhất của ung thư. dấu hiệu này thường gặp ở những người bị ung thư tuyến tụy, bao tử, phổi hay ung thư thực quản.

Khó nuốt. Co thắt cổ họng, 1 triệu chứng ko nhiều trong dò la này, có thể là 1 vấn về can dự đến hệ tâm thần hoặc hệ miễn dịch, hoặc cũng sở hữu thể là một dấu hiệu bao gồm cả ung thư thực quản và ung thư bao tử hoặc vòm họng.

Chảy máu. Chảy máu thất thường với thể xảy ra trong bất kỳ giai đoạn nào của ung thư, do vậy nên được thăm khám tất cả khi bạn gặp các thất thường sau:

• Ho ra máu có thể là dấu hiệu ung thư phổi, có máu trong phân có thể là tín hiệu ung thư đại hoặc trực tràng.
• phụ nữ bị chảy máu âm đạo ko rõ xuất xứ nên kiểm tra ung thư cổ tử cung hoặc ung thư nội mạc tử cung.
• Chảy máu trong khoảng núm vú sở hữu thể là tín hiệu ung thư vú.
• Máu xuất hiện trong nước đái có thể đồng nghĩa có việc bạn bị ung thư thận hoặc bóng đái.

thất thường ở da. Trong số 7% số người cho biết, họ mang sự đổi thay ở các nốt ruồi, tàn hương hoặc xuất hiện mụn cóc, chỉ 47% trong số đấy địa chỉ sở hữu thầy thuốc.

88% nghĩ rằng không với gì là hiểm nguy mặc dù nó với thể là dấu hiệu của ung thư da, vốn hoàn toàn sở hữu thể chữa khỏi ví như phát hiện kịp thời.

Read More

Với phải người hay lo nghĩ dễ bị ung thư?

Trong 1 nghiên cứu Anh chỉ ra lo âu phổ quát không chỉ tác động tới sức khỏe tâm khảm mà còn khiến cho bạn dễ chết vì ung thư. Đây là lời cảnh tỉnh những những người luôn lo âu trong cuộc sống

>>tam that bac tuoi

Đây chính là Công trình nghiên cứu của 1 hàng ngũ nhà công nghệ ở Đại học Cambridge, những nhà kỹ thuật phân tách dữ liệu trong khoảng 15.000 người Anh và họ phát hiện ra rằng tỷ lệ tử vong do ung thư trong vòng 15 năm của đàn ông bị rối loạn lo lắng cao gấp đôi người thông thường.

Dưới ảnh hưởng của hiện trạng tâm lý căng thẳng, lực lượng này cũng ít tập thể dục và thường mắc thêm những bệnh liên quan tới ung thư.

hàng ngũ nhà công nghệ giảng giải rằng lắng kéo dài khiến những hormone stress như cortisol nâng cao lên. Điều này cản trở khả năng tu bổ ADN của tế bào, tạo cơ hội hình thành tế bào ung thư cũng như thúc đẩy sự phát triển của các khối u hoặc đột biến gây ung thư.

Qua ấy các nhà công nghệ nhân định cần tiến hành thêm những Dự án để khẳng định mối kết liên giữa lo lắng và ung thư và khuyến cáo người bị rối loàn lo lắng nên tìm kiếm sự viện trợ trong khoảng gia đình, bạn bè, thầy thuốc sớm nhất mang thể.

những dấu hiệu đặc trưng của chứng bệnh bao gồm lo lắng ko kiểm soát, khó quy tụ và mất ngủ. Tùy từng trường hợp, bệnh nhân sẽ được trị liệu nhận thức hành vi, uống thuốc chống lo lắng hoặc kết hợp cả hai.

Read More

Tại sao người mắc ung thư buồng trứng dễ chết

Theo bác sĩ Vũ Văn Vũ, trưởng khoa nội 1 Bệnh viện Ung bướu TP HCM, bệnh ung thư buồng trứng rất khó để chẩn đoán ở giai đoạn sớm, triệu chứng của ung thư dễ lầm lẫn sở hữu bệnh tiêu hóa. Ở công đoạn đầu, tế bào ung thư nằm trong bồn chậu không chèn lấn các cơ quan khác và hầu như chơi với triệu chứng gì. Khối u lớn lên và người phụ nữ quen dần có nó. khi khối u khởi đầu chèn lấn sang những cơ quan khác thì đàn bà có cảm giác tức, ê ở vùng chậu, nếu đè bóng đái thì gây triệu chứng rối loàn đi tiểu, khối u chặn con đường ruột thì gây táo bón. những dấu hiệu trên thường làm cho bệnh nhân liên tưởng tới bệnh các con phố tiêu hóa. thời điểm khi bệnh nhân cảm nhận được các bất thường, khó chịu xuất hiện ở vùng chậu thì bệnh ung thư thường đã ở công đoạn nặng.
>>>>tam that bac tuoi
thầy thuốc Nguyễn Chấn Hùng, chủ toạ Hội ung thư Việt Nam cho biết trong Hội thảo liệu pháp kháng sinh mạch diễn ra tại TPHCM, hơn 60% trường hợp phát hiện ung thư buồng trứng ở quá trình 3, 4 khi những tế bào ung thư lấn sang tế bào khác và gây khó chịu, đau vùng chậu. Tại Việt Nam, mỗi năm sở hữu khoảng một.200 nữ giới được chẩn đoán mắc ung thư buồng trứng. Tỷ lệ sống gần như sau 5 năm đối với ung thư biểu mô buồng trứng giai đoạn 3, 4 tuần tự là 22% và 14%.
Theo thầy thuốc Vũ, ung thư buồng trứng tiến triển nhanh, ko mang những giải pháp nào thực thụ hữu hiệu để tầm soát cho cộng đồng. Khác mang ung thư cổ tử cung, chị em có thể phát hiện sớm qua tầm soát, khám phụ khoa định kỳ hằng năm. Trên thực tại, việc siêu âm định kỳ phát hiện ung thư buồng trứng chẳng thể vận dụng đa dạng trong cộng đồng mà chỉ khuyến cáo có đàn bà ở độ tuổi nhất thiết. tuy nhiên, khối u buồng trứng lớn mạnh nhanh nên sau 6 tháng siêu thanh bệnh đã có thể diễn tiến xa, người bệnh không kịp trở tay.
Do đặc biệt khối u buồng trứng ở vị trí hiểm hóc, không với giải pháp chuẩn đoán sớm hữu hiệu, và đặc tính ung thư phát tán rộng khắp trong ổ bụng nên việc điều trị khó, gây tốn kém, bệnh dễ tái phát và tỷ lệ tử vong cao. Ung thư buồng trứng xảy ra ở mọi độ tuổi, thậm chí có ung thư buồng trứng ở con trẻ. Chính những yếu tố trên, rộng rãi chuyên gia đã xếp ung thư buồng trứng vào nhóm”kẻ giết người thầm lặng”

Read More

Người học cao dễ bị u não

Phát hiện được tờ Journal of Epidemiology and Community Health đăng vận tải và gây những quan niệm trái chiều. Trước đây, phổ thông Công trình đã chỉ ra vị trí kinh tế xã hội với liên quan đến các khối u trong não song bị Đánh giá không đủ độ tin cậy.
>>>>tam that bac tuoi
Theo Independent, những nhà công nghệ Thụy Điển đã Nhận định mối địa chỉ giữa vị trí kinh tế phố hội và 3 dòng u não gồm u tâm thần đệm (glioma), u màng não (meningioma), u dây thần kinh thính giác (dây thần kinh thính giác). từ năm 1993 tới 2010, họ theo dõi 4,3 triệu người sinh ra từ năm 1911-1961. Kết quả, 7.100 phụ nữ và 5.700 đàn ông bị u não.
đặc trưng, tỷ lệ u thần kinh đệm của nam giới đã thấp nghiệp đại học 3 năm nhiều hơn 19% đàn ông đã bỏ học trong khoảng năm 16 tuổi. Đối sở hữu đàn bà, Con số này là 23%. không những thế, đấng mày râu đảm nhiệm công tác quản lý hoặc đòi hỏi chuyên môn cao dễ bị u tâm thần đệm và u dây thần kinh thính giác hơn lần lượt 20% và 50% so mang người khiến nghề thủ công, đơn thuần. đàn bà trong vai trò chuyên gia, quản lý được chẩn đoán ung thư não phổ thông hơn thường ngày 26%, trong đó nguy cơ u màng não nâng cao 14%. "Nghiên cứu cho thấy mối địa chỉ nhất quyết giữa vị trí kinh tế thị trấn hội và rủi ro u thần kinh đệm ở cả hai giới", nhóm tác fake kết luận.
David Spiegelhalter, giáo sư Báo cáo tại Đại học Cambridge (Anh) cho rằng Công trình trên là "rất đáng tin cậy". tuy nhiên, nhiều chuyên gia giải thích hiện tượng trên chỉ là do người mang học thức và nghề nghiệp thấp thường chủ động đến gặp bác sĩ lúc gặp vấn đề sức khỏe. Họ ý thức hơn về hiện trạng bản thân nên mau chóng nhìn thấy những triệu chứng thất thường để được chẩn đoán.

Read More

Tại sao trẻ lọt lòng hay nổi mụn nhọt

Theo thầy thuốc è Thị Minh Nguyệt, trẻ sơ sinh dễ bị mụn nhọt, mụn mủ trên đầu là do trong các tuần trước nhất sau lúc sinh, các kích thích tố dư thừa của mẹ được chuyển sang cho bé phê chuẩn sữa mẹ. những hormone dôi thừa này kích thích tuyến dầu trở thành bã nhờn. Bã nhờn bịt kín các lỗ chân lông dẫn đến nổi mụn
>>>tam that bac tuoi
trẻ trai sơ sinh thường mọc mụn đa dạng hơn những bé gái. Mụn xuất hiện rộng rãi trên mặt và da đầu. Thậm chí 1 số trường hợp mụn trứng cá trở nên mụn đầu đen. lúc nổi mụn, trẻ cảm thấy đớn đau và khó chịu, vì vậy mẹ cần nhẫn nại để chữa lành cho con.
Mụn nhọt sở hữu thể xảy ra bất cứ nơi nào trên da, nhưng xuất hiện chủ yếu trên mặt, cổ, nách, mông, đùi, khu vực lông tóc nơi dễ đổ mồ hôi hoặc ma sát. Nhọt sở hữu thể giống với cục u viêm đau gây ra bởi mụn nang. nhưng thường có màu đỏ hơn hoặc vùng viêm rộng quành biên thuỳ sở hữu da lành và gây đau rộng rãi hơn.
dấu hiệu mụn nhọt trên đầu, dưới da thường xuất hiện đột ngột, ban đầu trông như 1 vết sưng màu hồng hoặc đỏ, gây đau. Vùng da quanh đó mang thể đỏ và sưng lên. Trong vòng vài ngày, vết sưng đầy mủ, lớn mạnh lớn hơn và gây đau phổ thông hơn. lúc phát triển đến mức cực đại, mụn nhọt xuất hiện đầu trắng, tan vỡ ra và chảy nước. Mụn nhỏ thường tự lành mà ko để lại sẹo, nhọt lớn mang thể để lại sẹo.
lúc trẻ bị mụn nặng, cha mẹ nên đưa đi khám để được chẩn đoán và điều trị sớm, tránh di chứng về sau chả hạn như nhiễm trùng huyết. thầy thuốc giải thích: lúc thân thể trẻ đề kháng phải chăng, những vi khuẩn chỉ khu trú trong nốt mụn. nếu sức đề kháng không phải chăng, vi khuẩn đi vào máu gây nhiễm trùng huyết. lúc đấy, trẻ có mô tả sốt cao trên 39 độ C. nếu như ko được xử lý kịp thời, trạng thái nhiễm trùng, nhiễm độc bùng phát, trẻ mang thể bị sốc do độc tố của vi khuẩn.
sai lầm đa dạng của các bà mẹ nuôi con trẻ là luôn xem chuyện nổi mụn nhọt của con "chỉ là chuyện nhỏ", do con ăn phổ biến đồ "nóng". Con nổi mụn, mẹ không đưa tới thầy thuốc mà để ở nhà trông nom hoặc tìm đủ những mẫu lá để tắm cho con hay sử dụng các giải pháp dân gian như đắp lá thuốc, tắm thảo dược, cố cho con ăn những món “mát” để giải nhiệt. Trên thực tại từng mang một số trường hợp bị nhiễm trùng huyết, sau đấy vi khuẩn đi vào màng não, do phát hiện và điều trị trễ nên dẫn tới các biến chứng như điếc, viêm màng não, viêm phổi, áp-xe phổi...
Để đề phòng mụn ở trẻ, thầy thuốc khuyên giữ vệ sinh da cho con bằng bí quyết tắm rửa mỗi ngày, mặc xống áo thoáng mát, dễ thấm hút mồ hôi. Tuyệt đối ko tắm lá, đắp lá lên nhọt cho bé. Làn da của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ rất mỏng, chỉ bằng khoảng 1/5 da người to, những chức năng kiểm soát an ninh còn non kém nên rất dễ nhiễm khuẩn. Tắm, đắp những mẫu lá dễ làm cho trẻ bị rôm sảy, mẩn ngứa, mụn nhọt dẫn đến viêm da và khiến cho những nốt mụn trở nên tồi tệ hơn.
đặc trưng, khi trẻ đang bị trầy xước da, nếu như dùng loại lá để tắm càng khiến cho ngứa, mẩn đỏ tăng lên. Hơn nữa rộng rãi mẫu lá cây lại mọc ở bờ bụi, giả dụ ko rửa kỹ, vi khuẩn gây bệnh vẫn còn nên nguy cơ bị nhiễm khuẩn da trẻ rất cao. Theo Đông y, có thể sử dụng một số dòng lá, quả "lành" để tắm cho trẻ như khổ qua (mướp đắng), lá chè xanh, chanh... tuy nhiên cần tùy vào cơ địa của từng trẻ, ko phải bé nào cũng với thể tắm được, bởi vậy nên tham khảo quan điểm bác sĩ.

Read More

Phát hiện cách chữa ung thư mới đầy triển vọng

Các nhà khoa học vừa phát hiện phương pháp điều trị ung thư đầy triển vọng, không giống các nghiên cứu khác về ung thư, hạt nano sắt mở ra một hướng điều trị rất thực tế

>> tam that bac tuoi

Ung thư là căn bệnh rất khó điều trị, cho tới nay vẫn chưa có phương pháp điều trị triệt để. Hệ miễn dịch của chúng ta có thể nhận diện được những phần tử ngoại lai này và chống lại chúng một cách hiệu quả.

Đối với ung thư, khối u có thể ngang nhiên phát triển, từ khi chúng chỉ gồm vài tế bào cho đến mức độ gây chết người. Bởi nó là một “cuộc nổi dậy” của cơ thể, hệ miễn dịch lúc này không có chức năng chống lại một cuộc nổi dậy từ bên trong như vậy.

Từ lâu các nhà khoa học đã muốn khai thác sức mạnh của hệ thống miễn dịch để chống lại ung thư. Các phương pháp điều trị theo hướng này được gọi chung là liệu pháp miễn dịch hay liệu pháp sinh học.

Mặc dù ngày càng phổ biến nhưng liệu pháp miễn dịch vẫn còn rất nhiều hạn chế. Nó chỉ hiệu quả đối với một vài loại ung thư. Và ngay cả khi đã điều trị với liệu pháp miễn dịch, bệnh nhân ung thư vẫn phải kết hợp với hóa, xạ trị, phẫu thuật.

Một nghiên cứu tại Đại học Stanford đã có được một phát hiện khá tình cờ. Nó có thể mở ra một hướng phát triển rất thực tế cho liệu pháp miễn dịch, mà bệnh nhân ung thư có thể sớm tiếp cận trong thời gian tới.

Các nhà khoa học nhận thấy rằng các hạt nano sắt đang được sử dụng để điều trị bệnh thiếu máu thiếu sắt cũng có thể được sử dụng để điều trị ung thư. Chúng có thể “nhắc nhở” đại thực bào tấn công và tiêu diệt các tế bào khối u, điều mà hệ thống miễn dịch trước đây không thể làm khi ung thư đã phát triển đến giai đoạn muộn.

Ý tưởng ban đầu của các nhà khoa học tại Stanford chỉ là sử dụng hạt nano sắt như những “con ngựa thành Troy”, cho phép các loại thuốc hóa trị “trốn” bên trong để đi vào khối u. Muốn kiểm tra xem liệu điều đó có thể được thực hiện, họ đã thiết kế một thí nghiệm trên chuột. Trong đó, các loại thuốc hóa trị được đính vào hạt nano sắt trên đường di chuyển tới khối u.

Như bất kể một thí nghiệm nào khác, các nhà khoa học cần xây dựng một vài nhóm chuột đối chứng để loại bỏ những yếu tố gây ảnh hưởng đến mục đích nghiên cứu của họ. Ở đây, hai nhóm chuột đối chứng có mặt: Một nhóm chỉ nhận được các hạt nano sắt mà không có thuốc hóa trị. Một nhóm cuối cùng không được điều trị gì cả.

Tình cơ thay, chính từ hai nhóm đối chứng này, các nhà khoa học đã phát hiện ngay cả khi không có thuốc hóa trị, những hạt nano sắt cũng khiến tốc độ tăng trưởng của khối u ung thư trong chuột giảm đáng kể. Đó là một điều bất ngờ ngoài mong đợi.

Read More

Xử trí như thế nào sở hữu cái răng khôn

đa số người gặp rắc rối về răng số 8 song ko phải ai cũng biết cách xử lý loại răng này. 1 số không chịu nhổ vì sợ đau, hiểm nguy, sợ tác động dây tâm thần. phổ quát người cố chịu đau nhức lúc răng sâu, đến tự nhiên chịu nổi mới chịu vào viện. có người cho rằng nếu răng mọc xiên bị vướng răng khác thì sẽ tự đổi hướng để nhú lên.
>>>>tam that bac tuoi
Giáo sư Trịnh Đình Hải, Giám đốc Bệnh viện răng hàm mặt Trung ương cho biết, răng khôn mọc sau hết ở người trưởng thành trong độ tuổi 18-30. Khoảng cách thức giữa răng số 7 và cạnh trong cộng của xương hàm sẽ quyết định răng khôn mọc như thế nào. nếu khu vực này còn chỗ, loại răng số 8 sẽ mọc thẳng thông thường và ít ảnh hưởng đến sức khỏe. lúc khu vực hàm thiếu chỗ, răng sẽ không mọc hoặc mọc lệch dẫn đến phổ quát biến chứng đau đớn.
Nhẹ người bệnh sẽ viêm lợi, viêm quanh quéo chân răng, sâu cổ răng, nặng hơn thì viêm rái cá lan tỏa dẫn tới nhiễm trùng huyết, thậm chí với nguy cơ tử vong. "Tuy nhiên, không hề trường hợp nào mọc răng khôn cũng phải nhổ mà cần được bác sĩ chỉ định, tránh biến chứng với thể xảy ra”, giáo sư Hải kể.
Răng khôn mọc lệch còn làm cho răng bên cạnh bị sâu do thức ăn dắt ở các khu vực này. Lâu này thức ăn tích tụ này bị phân huỷ, vi khuẩn với điều kiện sinh sôi. đó là điều kiện làm cho bệnh nha chu tăng trưởng, làm mô nâng đỡ răng bị tổn thương.
do đó lời khuyên của nha sĩ là cần đánh răng kỹ, khiến sạch khu vực răng số 8 và nên tiêu dùng chỉ nha khoa để vệ sinh răng trong cộng. lúc có dấu hiệu đau răng khôn, cần đi khám để nha sĩ theo dõi, điều trị hoặc cần yếu sẽ quyết định nhổ.

Read More

Làm cho sao chữa khỏi tê nhức chân do bệnh cột sống

Hằng ngày, tôi thường thăm khám cho hầu hết bệnh nhân gặp những vấn đề khác nhau về thần kinh cột sống. Đại toàn bộ họ đều bị đau, từ các cơn đau đầu nhẹ tới hiểm nguy, từ các bệnh thuần tuý tới các ca phải ngồi xe lăn. các bệnh cốt yếu thường gặp đó là thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, lồi đĩa đệm, vẹo cột sống.

>>>tam that bac tuoi

Tôi xin giải thích một chút về duyên cớ gây bệnh cột sống. cơ thể của chúng ta qua thời kì thường gặp phải những vấn đề mất thăng bằng nguy hiểm. lúc thân thể mất cân bằng, những đĩa đệm chịu phổ thông sức ép và ngày một phát triển thành yếu đi, bị sụp xuống và mất các chức năng nâng đỡ thường nhật. lúc ấy, các đĩa đệm chèn ép lên những dây tâm thần và gây đau hoặc khiến tổn thương cơ bắp. toàn bộ hệ lụy xảy ra lúc dây tâm thần bị chèn lấn, thường khiến cho bệnh nhân bị đau, nhức hoặc khó chịu ở cơ bắp, cảm thấy nóng lạnh và tê so bì thủ công. Nặng hơn, có thể gặp trắc trở ở các cơ quan nội tạng, tim mạnh, dạ dày.

các bệnh về cột sống như vậy có thể chữa khỏi bằng phương pháp nắn chỉnh để thân thể chuyển di đúng phương pháp và trở về tình trạng khỏe mạnh ngẫu nhiên. ưu điểm của bí quyết này là không tiêu dùng thuốc, không giải phẫu mà trị bệnh từ gốc vì thế duy trì được hiệu quả ổn định trong tương lai.

thời gian qua, phổ quát bệnh nhân bị vẹo cột sống hoặc thoát vị đĩa đệm đã được chữa khỏi bằng cách thức nắn chỉnh tâm thần cột sống. Tôi từng điều trị cho 1 nữ bệnh nhân trên 60 tuổi bị vẹo cột sống bẩm sinh rất nặng, đương nhiên thoát vị đĩa đệm. Bà thường xuyên chịu cất cảm giác đau đớn, phải uống thuốc chỉ mất khoảng dài, bị mất sức lao động và hầu như chẳng thể ra khỏi nhà. Tôi đã ứng dụng các biện pháp nắn chỉnh ảnh hưởng lên cột sống giúp giảm vận tải áp lực trên các đĩa đệm và dây thần kinh nhằm phục hồi khả năng tự chữa lành của thân thể. Trong suốt thời kỳ đó, bệnh nhân ko cần phải tiêu dùng thuốc. cho đến nay bà ấy đã đi lại được, các cơn đau đã giảm rõ rệt và sức khỏe toàn thân cũng được cải thiện.

Read More

Nên hay không nên để gương trong phòng ngủ?

Dưới đây, chúng tôi sẽ san sẻ kiến thức về các vị trí nên và không nên để gương trong phòng ngủ, dựa vào ấy Anh chị em có thể xếp đặt gương trong gia đình mình thích hợp theo phong thủy phòng ngủ mang lại tài lộc, sức khỏe và bình an.
>>>tam that bac tuoi
hạn chế gương rọi thẳng vào giường ngủ

Phòng ngủ của các cặp vợ chồng đa số đều sở hữu bàn điểm trang hoặc tối thiểu cũng sở hữu một tấm gương to để phục vụ cho việc điểm trang, chỉnh trang áo xống, ấy là điều hoàn toàn cần yếu.

nếu như sơ suất hoặc cố tình xếp đặt gương soi đối diện hoặc rọi thẳng vào giường ngủ của chủ sở hữu căn phòng, theo phong thủy, cách thức sắp đặt này sẽ dẫn đến những bất hòa trong quan hệ vợ chồng, làm cho họ thường xuyên mâu thuẫn, đấu khẩu.

không những thế, những bậc thầy về phong thủy cho rằng, lúc gương đề đạt trực tiếp hình ảnh của giường ngủ sẽ tạo ra năng lượng âm. Màn hình tivi, máy tính, tranh bằng thủy tinh cũng giống như 1 chiếc gương, chiếu vào giường ngủ cũng không rẻ.



ngoài ra bạn vẫn sở hữu thể đặt gương trong phòng ngủ, chỉ cần nhớ một thực hiện một số các bí quyết sau: hãy đóng hoặc che phủ gương lại trước khi đi ngủ, ko bao giờ treo gương lên nai lưng nhà. Để tốt về mặt phong thủy, bạn nên chọn lựa các chiếc bàn sở hữu gương dạng hai cánh. tự dưng cần sử dụng đến gương, bạn mang thể đóng chúng lại. khi sử dụng cái bàn điểm trang này, dù đặt ở vị trí nào cũng không bị xung sở hữu cửa hoặc chiếu vào đầu giường.

Chọn hướng khi đặt gương

Nên đặt gương theo hướng Đông Nam, Bắc và Đông, bởi theo thuyết phong thủy, đặt gương theo hướng Đông sẽ giúp cải thiện sức khỏe, đặt gương theo hướng Đông Nam sẽ sở hữu tác dụng giúp bạn làm cho ăn phát đạt, đặt hướng Bắc sở hữu tác dụng giúp bạn có các con phố công danh dễ dàng.

Read More

Cho trẻ đi chân đất và 5 ích lợi bất thần

Một. Giảm bệnh da liễu ở chân


Trong quá trình sinh trưởng, thân thể trẻ liên tiếp đổi thay và hoàn thiện, đặc thù những mao mạch ở chân. nếu mẹ suốt ngày cho trẻ đi tất, giày dép, đôi chân trẻ sẽ luôn trong trạng thái ẩm thấp, tiện lợi bị vi khuẩn tiến công và gây viêm nhiễm.
>>>>tam that bac tuoi
tuy nhiên, ví như đi chân đất thường xuyên (tại những nơi sạch sẽ), da chân trẻ không bị nấm hay bị chai chân. Bởi làn da trẻ quen mang việc bỏ giày dép và tạo sức đề kháng sở hữu các virut bên ngoài gây những bệnh da liễu ở chân.

2. Chân ko bị di tật

Ít ba má biết rằng, việc cho trẻ sở hữu giày dép quá phổ biến khiến đôi chân sở hữu nguy cơ bên cao bên thấp, vòng kiềng. thành ra, cho trẻ đi chân đất sẽ tránh được những tác hại trên, song song sẽ với lợi cho sự phát triển về cơ bắp, dây chằng, hỗ trợ sự hình thành các vòng cung ở chân.

3. Giúp trẻ vững mạnh não bộ


ba má thường xuyên cho trẻ vận động bằng chân đất sẽ giúp cơ thể trẻ lớn mạnh hoàn thiện, điều tiết những chức năng trong cơ thể một bí quyết phải chăng nhất, đặc thù là não bộ. khởi thủy, đi chân đất sẽ giúp cơ thể tuần hoàn máu phải chăng, nâng cao lượng máu dồi dào cho não và xúc tiến trí sáng tạo ở trẻ.

ngoài ra, đi chân đất mang tác dụng giống như massage chân hoặc bấm huyệt, nâng cao cường sức khỏe cho bé, giảm những bệnh về đái dầm, tiêu chảy, táo bón thường gặp ở trẻ nhỏ.

4. Giúp trẻ ngủ ngon

những mẹ sẽ ko còn lo âu tới giấc ngủ của trẻ khi thường xuyên cho trẻ xúc tiếp có đất. Bởi, việc đi chân trần sẽ giúp huyệt đạo ở lòng bàn chân trẻ xúc tiếp mang đất, đá, sỏi…chúng sở hữu tác dụng kích thích nội tạng, giúp trẻ ngủ ngon hơn số đông.

5. Kích thích tư duy

lúc da chân trẻ xúc tiếp mang mặt đất, trẻ sẽ luôn cảm thấy thoải mái và dễ chịu, đồng thời trẻ sẽ luôn chú ý đến việc giẫm phải đá hoặc gai nhọn. Nhận thức được các hiểm nguy ấy, trẻ sẽ tập hợp vào bước đi của mình, từ đó dẫn đến não bộ được kích thích, vững mạnh tư duy ở trẻ.

Read More

Pin “ăn được” để chạy thiết bị y tế trong cơ thể người

Trong tương lai sẽ có những viên thuốc, thiết bị y tế được cài cảm biến bên trong có thể đánh giá tình hình sức khỏe của bạn và gửi thông tin qua mạng không dây tới bác sĩ hoặc có thể nhận biết các thay đổi vi sinh trong ruột từ đó tự điều chỉnh liều lượng. Điều đáng chú ý là những thiết bị này được vận hành bởi pin có thể “ăn được”. Đây là phát minh mới của các nhà khoa học Đại học Carnegie Mellon, Mỹ.

>>>>tam that bac tuoi

Nhà vật liệu học Christopher Bettinger, tác giả nghiên cứu cùng các đồng nghiệp đã phát triển một loại pin làm từ melanin - một loại tế bào sắc tố tự nhiên trong da, tóc và mắt người. Melanin bảo vệ cơ thể chúng ta khỏi các gốc tự do nhưng chúng cũng có khả năng liên kết và tách rời các ion kim loại - đây là một phản ứng hóa học quan trọng với chức năng của pin. Sau đó, các nhà khoa học tạo ra pin sử dụng melanin và các vật liệu tương thích với sinh học khác như mangan - oxit, đồng và sắt. Họ phát hiện pin melanin có thể cung cấp cho một thiết bị có 5 mili watt chạy trong vòng 18 tiếng. Khoảng 20 năm trước đây, các nhà khoa học cũng đã phát triển một đầu soi được lắp pin đưa vào trong cơ thể giúp nội soi hệ thống tiêu hóa nhưng pin này sau khi thực hiện xong chức năng phải đào thải ra khỏi cơ thể. Việc sử dụng nhiều lần pin này sẽ khiến cơ thể gặp các tác dụng phụ không mong muốn như pin mắc kẹt trên đường tiêu hóa. Phát minh mới về pin “ăn được” có thể ứng dụng trong các thiết bị như đầu soi, máy tạo nhịp tim vào trong cơ thể. Theo TS. Bettinger: Hiện các nhà khoa học đang tiếp tục nghiên cứu chuyên sâu để tạo pin từ các vật liệu tự phân hủy khác như pectin - một hợp chất tự nhiên từ thực vật được sử dụng như một chất gel và chế tạo vỏ pin an toàn dễ dàng tiêu hóa trong dạ dày có thể đưa loại pin này vào ứng dụng lâm sàng.

H.Minh

Read More

Phương pháp dùng tỏi phòng chống nâng cao huyết áp

Tỏi là một trong những gia vị mang công dụng dược lý rất phong phú, trong ấy có tác dụng khiến cho giảm huyết áp. Để đạt được điều này có thể tiêu dùng tỏi dưới những hình thức dưới đây:

Tỏi tươi

Là dạng dễ sử dụng nhất, có thể ăn sống hoặc dầm vào nước chấm. khái quát mỗi ngày nên ăn hai tép tỏi là đủ, rộng rãi hơn hoặc ít hơn một tẹo đều được. Theo các nhà dinh dưỡng, mỗi ngày nên ăn khoảng 10g tỏi là hoàn toàn vô hại. tuy nhiên, không phải lúc nào cũng kiếm được tỏi tươi và ăn tỏi tươi hay với mùi hôi nên người ta thường chế biến thành những dạng khác dùng khác.

>>>>tam that bac tuoi

Tỏi ngâm

có thể ngâm dấm hoặc ngâm trục đường. Trong môi trường axit tác dụng của tỏi nâng cao gấp 4 lần nên dùng tỏi ngâm dấm là rất khả quan. phương pháp chế: Lấy 50g tỏi tươi bóc vỏ rồi ngâm sở hữu 100ml dấm gạo, sau chừng mươi ngày là sử dụng được, ví như để đủ 30 ngày thì càng thấp. Tỏi ngâm đường: Lấy 50g tỏi đem ngâm nước trong 7 ngày, mỗi ngày thay nước một lần, sau đấy bóc bỏ vỏ rồi ngâm sở hữu muối một lúc cho chảy hết nước. Hoà 800g đường trong trắng một dòng liễn mồm nhỏ mang lượng nước lọc vừa đủ, đổ tỏi vào ngâm trong 1 tháng là với thể ăn được.

Tỏi ngâm dấm.

Rượu tỏi

sở hữu đa dạng phương pháp chế rượu tỏi:

- Lấy 25g tỏi bóc vỏ, giã nát rồi đem ngâm với 100ml rượu trắng, bịt kín mồm bình, để chỗ thoáng mát, sau 7 ngày là sở hữu thể sử dụng được, mỗi ngày uống một - hai lần, mỗi lần 25 - 30 ml.

Rượu tỏi.

- dùng một mẫu bình mồm hẹp hoặc 1 vò rượu, đổ tỏi đã bóc vỏ vào đầy chừng 7/10 bình, xen kẽ sở hữu tỏi rải từng lớp các con phố phèn đã đập vụn, rót rượu trắng vào cho đến lúc ngập hết tỏi. Bịt kín miệng bình, để chỗ râm mát, sau 30 ngày là với thể dùng được, để càng lâu thì càng rẻ. Mỗi ngày uống 2 lần, mỗi lần 25ml.

- Lấy 50g tỏi bóc vỏ, thái nhỏ rồi đem ngâm có 100ml rượu trắng 45° trong lọ kín, thỉnh thoảng lắc đều, sau chừng 10 ngày là tiêu dùng được. Mỗi ngày uống hai lần (sáng trước khi ăn và tối trước khi ngủ), mỗi lần 40 giọt (tương đương có 1 thìa cà phê nhỏ).

Read More

Tác dụng chữa bệnh của cây lá bỏng

Cây lá bỏng còn với tên khác là sống đời, trường thọ, diệp sinh căn, mọc hoang và được trồng rộng rãi ở khắp nơi để làm cảnh và khiến cho thuốc. Cây sống rất lâu, lá rụng xuống mặt đất là mọc rễ trở thành 1 cây con. Đây là một cái cây thường được trồng trong vườn nhà khiến cho cảnh và khiến cho thuốc. Cây cao cỡ 40 - 60cm, thân tròn, nhẵn, mọng nước, mang đốm tía. Lá mọc đôi, chéo chữ thập, đơn hoặc gồm 3 - 4 lá chét dầy; mép khía răng cưa tròn. Hoa màu đỏ hay vàng cam, rủ xuống trên 1 cán dài ở ngọn thân hay ở lá bên cạnh. Mùa hoa vào tháng hai đến tháng 5.
>>>>tam that bac tuoi
Cây và hoa lá bỏng.

Tác dụng chữa bệnh của cây lá bỏng:

Chữa bỏng nhẹ, bỏng nông: Lá bỏng ko nói liều lượng, rửa sạch, giã nát đắp lên vết bỏng 3 - 4 lần mỗi ngày.

Cầm máu khi bị đứt tay, chân: Lấy 3 - 4 lá bỏng rửa sạch, giã nát, đắp lên vết thương có tác dụng cầm máu rất khả quan, với thể hài hòa lấy 1 nắm lá rửa sạch, giã nát hòa có nước sôi để nguội, lọc lấy nước cốt để uống. giả dụ vết thương sở hữu bầm tím: Lấy một nắm lá bỏng rửa sạch, giã nhuyễn, cho thêm ít rượu và trục đường để uống.

hỗ trợ điều trị bệnh trĩ: Rửa sạch hậu môn bằng nước muối. Lá bỏng rửa sạch, giã nát, vắt bớt nước và đắp vào hậu môn, tiêu dùng miếng gạc băng vào. Mỗi ngày khiến 3 lần có liều lượng sáng 4 lá, chiều 4 lá và tối 2 lá. khiến cho liên tiếp trong khoảng một tháng.

Chữa mụn nhọt khi chưa có mủ: Lấy 30g lá bỏng, 15g lá đại, 20g lá táo. đa số rửa sạch, giã nát đắp vào mụn ngày một - hai lần.

Chữa viêm họng: Lấy 3 - 4 lá bỏng, rửa sạch, nhai ngậm trong họng rồi nuốt dần. Ngày khiến 3 lần sẽ với tác dụng giảm đau họng rất khả quan. Hoặc: Lấy 10 lá sống đời rửa sạch, chia nhai sáng 4 lá, chiều 4 lá, tối hai lá. Nhai kỹ, ngậm 1 lúc rồi nuốt cả bã, dùng khoảng 3 - 5 ngày sẽ mang kết quả phải chăng.

- Giải rượu: khi bị say rượu sử dụng 10 lá bỏng rửa sạch, nhai sống rất hiệu nghiệm.

bác sĩ Nguyễn Thị Nga

Read More

Cách ăn uống giúp kéo dài sự sống cho người bệnh ung thư phổi

Dinh dưỡng tốt sẽ giúp người bệnh ung thư giảm mệt mỏi, nâng cao sức đề kháng, tăng tỷ lệ sống cho các bệnh nhân ung thư. cách ăn uống giúp kéo dài sự sống cho người bệnh ung thư phổi

>>>tam that bac tuoi

Cần hạn chế ăn gì?

nếu như người bệnh sở hữu đờm trắng dạng bọt, dễ nhổ ra, tất nhiên rêu lưỡi trắng, nhầy hoặc sợ lạnh thì nên kiêng ăn những món rộng rãi mỡ như giết mỡ, gà béo, vịt béo, tôm, cua, cá hồi, hải sản, lạc, khoai lang, những đồ uống lạnh vì những thức ăn này sẽ khiến tiết đờm rộng rãi hơn, suy thoái công năng tỳ vị, nâng cao nặng triệu chứng bệnh.

giả dụ đờm vàng, hơi đặc, khó khạc nhổ, cố nhiên rêu lưỡi vàng và nhầy nên kiêng ăn những thức ngậy béo, cay như hạt tiêu, bột hạt cải, bột cari, ớt, rượu, đồ hun nướng, hồ đào, lạc. Cần chọn các thức ăn vừa hóa được đờm lại vừa có tác dụng thanh nhiệt như quả lê, đường phèn hầm củ cải, quả hồng…

nếu như trong đờm mang lẫn máu hoặc khạc ra máu thì ngoài việc eo sèo nghiêm nhặt những thức trên, bệnh nhân còn phải kiêng những thức ăn thô ráp và cấm dùng đồ rán, nướng, quay, hun… vì sẽ khiến cho hỏng công năng tì vị, làm cho đầy bụng, khó tiêu.

nếu sở hữu triệu chứng bụng trướng, đại tiện lỏng, rêu lưỡi trắng và nhầy, tỳ hư phải chăng nặng thì lúc bổ dưỡng phải sử dụng ít hoặc kiêng tiêu dùng sữa, các con phố để giảm thiểu thân thể quá âm, khối u phát triển nhanh. Hàng ngày cần kiêng các thức dưa muối, trái cây sống lạnh và những thức dầu mỡ ngậy béo để hạn chế trợ hàn tốt và sinh đờm.

hạn chế tiêu dùng các thực phẩm sở hữu thể gây đầy bụng như những loại đậu nấu tái, rau cải bắp, gia vị cay như ớt, hạt tiêu, tránh thức ăn cay, nóng

Người bệnh ung thư phổi nên ăn gì?

các thực phẩm khiến giảm tốc độ phát triển của bệnh như các mẫu trái cây giàu flavonoids (trái cây màu tía), sữa ít chất béo, rau chân vịt, cải lá, cải xanh , cà chua và trà xanh…

các thực phẩm dễ tiêu: có những người mắc bệnh ung thư, khả năng tiêu hóa sẽ kém đi, vì thế cần chọn những món mềm, dễ tiêu và được chế biến hợp khẩu vị với người bệnh, chia nhỏ và ăn thành nhiều bữa nhằm bảo đảm sản xuất đủ năng lượng, chất dinh dưỡng cho cơ thể để duy trì được cân nặng và khối cơ bắp.

Do khả năng tiêu hóa và thu nhận cao hơn vào ban ngày, nên cần nâng cao lượng ăn vào buổi sáng và trưa, hơn là vào buổi tối.

Khẩu phần cần nâng cao protein so sở hữu bình thường, trứng, cá, giết mổ gà, vịt là những nguồn cung ứng protein phải chăng cho bệnh nhân ung thư.

Người bệnh cần uống đủ nước để làm cho giảm tác dụng phụ của thuốc điều trị

Uống đủ nước: Để bù nước do thay đổi mức chuyển hóa trong thân thể, cũng như để làm giảm tác dụng phụ của thuốc điều trị ung thư, người bệnh cần uống đủ nước.

Ẳn nhiều thực phẩm với chứa vitamin C: Thực phẩm với cất lượng vitamin C to thường là 1 số lại trái cây như cam, bưởi…. sẽ giúp cung ứng đủ vitamin cho thân thể cũng như tăng sức đề kháng một cách thức thấp nhất, giúp người bệnh chống lại sự vững mạnh mạnh mẽ của các tế bào ung thư.

Read More

Nấm có thể dùng để thay thế thịt đỏ

Giảm thịt đỏ để phòng tránh các loại bệnh tật nguy hiểm. Để thay thế dinh dưỡng của thịt, một loại thực phẩm được yêu thích là nấm

>>> tam that bac tuoi

Nấm là (nấm ăn) thực phẩm rất giàu chất béo, cholesterol có lợi, gluten, chất xơ và khi ăn nấm, bạn nạp rất ít lượng calo và natri cho cơ thể.

Ngoài ra, nấm là một nguồn tuyệt vời cho vitamin nhóm B, các enzyme quan trọngprotein, các chất hữu cơ và khoáng chất như đồng, kẽm, kalivà hầu như là nguồn duy nhất cho vitamin D tự nhiên. Nấm là một trong những nguồn tốt nhất cung cấp khoáng chất selen, cũng như ergothioneine, là chất chống oxy hóa mạnh.

Tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể: Các polysaccharide trong nấm có khả năng hoạt hóa miễn dịch tế bào, thúc đẩy quá trình sinh trưởng và phát triển của tế bào lympho, kích hoạt tế bào lympho T và lympho B. Nấm linh chi, nấm vân chi, nấm đầu khỉ và mộc nhĩ đen còn có tác dụng nâng cao năng lực hoạt động của đại thực bào.

Kháng ung thư và kháng virus: Trên thực nghiệm, hầu hết các loại nấm ăn đều có khả năng ức chế sự phát triển của tế bào ung thư. Với nấm hương, nấm linh chi và nấm trư linh, tác dụng này đã được khảo sát và khẳng định trên lâm sàng.

Nhiều loại nấm ăn có công năng kích thích cơ thể sản sinh interferon, nhờ đó ức chế được quá trình sinh trưởng và lưu chuyển của virus.

Dự phòng và trị liệu các bệnh tim mạch: Nấm ăn có tác dụng điều tiết công năng tim mạch, làm tăng lưu lượng máu động mạch vành, hạ thấp oxy tiêu thụ và cải thiện tình trạng thiếu máu cơ tim.

Các loại nấm như ngân nhĩ, mộc nhĩ đen, nấm đầu khỉ, nấm hương, đông trùng hạ thảo… đều có tác dụng điều chỉnh rối loạn lipid máu, làm hạ lượng cholesterol, triglycerid và beta-lipoprotein trong huyết thanh.

Ngoài ra, nấm linh chi, nấm mỡ, nấm rơm, nấm kim châm, ngân nhĩ, mộc nhĩ đen còn có tác dụng làm hạ huyết áp.

Giải độc và bảo vệ tế bào gan: Kết quả nghiên cứu cho thấy, nhiều loại nấm ăn có tác dụng giải độc và bảo vệ tế bào gan rất tốt. Ví như nấm hương và nấm linh chi có khả năng làm giảm thiểu tác hại đối với tế bào gan của các chất như carbon tetrachlorid, thioacetamide và prednisone, làm tăng hàm lượng glucogen trong gan và hạ thấp men gan.

Nấm bạch linh và trư linh có tác dụng lợi niệu, kiện tỳ, an thần, thường được dùng trong những đơn thuốc Đông dược điều trị viêm gan cấp tính.

Nấm vô cùng hữu ích trong việc kiểm soát cân nặng vì rất bổ dưỡng nhưng lại “keo kiệt calo”. Nấm đặc biệt hiệu quả khi thay thế cho thịt đỏ vì chúng làm tăng sản xuất năng lượng trong tế bào. Nấm trở thành một món ăn phổ biến cho các vận động viên mong muốn gia tăng sức mạnh và độ bền.

Nấm giúp trái tim khỏe mạnh vì cải thiện lưu lượng máu, giảm cholesterol và huyết áp, giảm tiểu cầu vón cục và chống lại mảng bám tích tụ trong động mạch. Chính vì thế nấm giúp giảm thiểu đột quỵ.

Các chất chống viêm mạnh có trong nấm giúp bảo vệ thận và gan của bạn, giảm thiểu nỗi đau của bệnh viêm khớp, thậm chí hỗ trợ cho cả những bệnh nhân bị hen suyễn.

Nấm hương có tác dụng điều tiết chuyển hóa, tăng cường năng lực miễn dịch của cơ thể, ức chế tế bào ung thư, hạ huyết áp, giảm cholesterol máu, phòng ngừa sỏi mật và sỏi tiết niệu, trợ giúp tiêu hóa…

Đây là thức ăn lý tưởng cho những người bị thiếu máu do thiếu sắt, cao huyết áp, tiểu đường, rối loạn lipid máu, trẻ em suy dinh dưỡng….

Read More

Bị viêm ruột già co thắt ăn gì tốt?

Căn do chính gây viêm đại tràng co thắt thường là do thói quen sinh hoạt, ăn uống, do vậy chế độ ăn uống sẽ có ảnh hưởng rất lớn tới việc điều trị bệnh này

>> tam that bac tuoi

Viêm ruột già co thắt gây khó chịu và ảnh hưởng lớn tới sinh hoạt, cuộc sống. Việc xây dựng 1 chế độ ăn uống hợp lý với tác dụng ngừa những dấu hiệu quả bệnh, làm giảm và ngăn chặn bệnh phát triển.

Triệu chứng viêm ruột già co thắt

• đi ngoài rộng rãi lần trong ngày. không chỉ nâng cao số lần đi ngoài mà người bệnh còn cực kì khó chịu vì khi bị táo bón, lúc lại bị đi tả. Phân thường với lẫn chất nhầy, hiện trạng đàu rắn đuôi thì bị nhão.
• Bị chướng khá ở bụng nhưng không gây căng cứng.
• Đau tức bụng, triệu chứng được cải thiện hơn sau khi đi trung nhân thể nhưng lại bị nặng hơn nếu như bị táo bón.
• những thể hiện khác không xuất hiện ở khu vực bụng như choáng, mệt mỏi, kén ăn, bao tay.
• đa dạng lúc bị đau bụng tự nhiên các đau âm ỉ, không xác định xác thực vị trí đau là đâu. Đôi khi xuất hiện các u nhỏ trên khuông đại tràng, sở hữu thể phát hiện bằng tay.

Viêm ruột già co thắt ăn gì tốt?

Chế độ ăn uống sẽ ảnh hưởng rất lớn đến diến biến của bệnh viêm đại tràng co thắt. menu mỗi ngày còn phụ thuộc vào độ vững mạnh và thời kỳ của bệnh. 1 số chuyên gia khuyên người bệnh viêm đại tràng ăn uống như sau:

Thực phẩm giàu chất xơ: chất xơ có vai trò rất quan yếu trong việc tương trợ tiêu hóa cũng như xúc tiến chức năng ruột già. tuy vậy bạn chỉ nên bổ sung chất xơ ở dạng hòa tan, giả dụ dung nạp rộng rãi chất xơ khó hoặc ko hòa tan càng làm hình thành đa dạng đợt co thắt gây đau đớn. Ẳn salad rất phù hợp lúc bị bệnh viêm đại tràng co thắt.

Bổ sung thêm men tiêu hóa từ thực phẩm: men này với phổ quát trong sữa chua. Sữa này rẻ cho cả dạ dày lẫn ruột già. Nhưng trong trường hợp hệ tiêu hóa không thích ứng được mang thành phần lactose thì ko nên ăn sữa hay các lực lượng thực phẩm khác như bánh kẹo, thức ăn được lên men.

Bổ sung phổ biến nước: nước uống sẽ tránh phần nào trạng thái táo bón và bổ sung lại lượng nước mất đi lúc bị đi tả do bệnh viêm ruột già co thắt.

những thực phẩm giàu đạm và dễ tiêu hóa. Bao gồm giết cá, sữa đậu nành, lực lượng sữa ko chứa lactose. nếu như ăn thịt nạc hãy xay nhỏ thay vì ăn cả miếng, tương tự công đoạn tiêu hóa sẽ tiện lợi hơn.

Read More

Bưởi - Vị thuốc trị ho

Bưởi là loại quả chẳng thể thiếu trên mâm ngũ quả ngày Tết của mọi gia đình. Bưởi là nguồn cung cấp vitamin C hoàn hảo, ngoài ra còn có đường, acid citric, lycopin, các men amylase, peroxidase, vitamine C, A, B_một, B₂, P. Nước ép bưởi sở hữu tác dụng tốt cho hoạt động tim mạch, làm giảm tuyến đường huyết, chống viêm, làm cho giảm kết tụ tiểu cầu, kháng siêu vi. Bưởi là một vị thuốc quý, quà tặng hoàn hảo từ khi không.

Theo Đông y, múi bưởi vị chua ngọt, tính hàn; vào tỳ, vị, truất phế. mang tác dụng kiện tỳ tiêu thực, khoan trung hạ khí, nhuận phế truất hóa đàm, chỉ khái, giải rượu. chuyên dụng cho trường hợp ngực bụng đầy trướng đau tức, rối loàn tiêu hóa, nôn ói do nhiễm độc thai nghén, nôn ói do say tàu say xe, viêm khí truất phế quản, viêm họng ho phổ quát đàm, say bia rượu...

>>>>tam that bac tuoi

Mứt bưởi: Bưởi chín, bóc bỏ vỏ và hạt, tách từng múi hoặc thái lát cho vào liễn sứ, thêm ít rượu đậy kín ngâm ướp 1 đêm, thêm tuyến đường mật, nấu cô, đánh tơi trộn đều, ngậm nuốt dần dần. chuyên dụng cho những trường hợp ho nhiều đờm, hen suyễn khó thở, đau rát họng.

Bưởi chín ăn tươi: phục vụ trường hợp thai nghén nhạt mồm, ăn kém đầy hơi. Ngày ăn một - 2 lần, trái bưởi ngọt, có thể thêm chút muối, tuyến đường gia vị; chỉ định cho các trường hợp say rượu bia, say tàu xe, hôi mồm.

Canh giết thịt nạc hoàng kỳ bưởi chín: làm thịt lợn nạc 80 - 100g, hoàng kỳ 9g, bưởi chín 4 - 5 múi. giết thịt lợn thái nhỏ, bưởi bóc bỏ vỏ hạt, cộng nấu canh cho ăn. phục vụ những trường hợp viêm họng, viêm khí truất phế quản thể viêm khô, ho khan, đau rát họng.

Bưởi ướp dấm mật ong: Bưởi 1 quả, mật ong 30ml, dấm ăn 15ml. Bưởi bóc bỏ vỏ cùi và hạt, thái lát, cho mật ong, đun cách thủy đến chín nhừ; sau đó cho dấm, khuấy trộn đều, cho ăn vào buổi sáng và buổi tối. phục vụ người già viêm khí truất phế quản ho đa dạng đờm.

Kiêng kỵ: Người tỳ vị hư hàn, đi ngoài lỏng cần cẩn trọng.

TS. Nguyễn Đức quang

Read More

Giàu dược tính như mơ

Cây mơ là cái cây hoa sở hữu sắc thái mùa Xuân, hoa nở đúng vào dịp Xuân về, Tết đến. Cây ra hoa vào cuối mùa đông, quả chín vào tháng 3, tháng 4, mặt ngoài quả có lông tơ mượt như nhung. lúc còn xanh, quả mơ có sắc lục xanh; khi chín thì sắc vàng đậm, mùi thơm đặc thù dễ chịu. Mơ rất giàu dược tính, còn là các vị thuốc xuân - hè.

>>>>tam that bac tuoi

Được Tìm hiểu cao

các phòng ban của cây mơ, nhất là quả, được sử dụng khiến thuốc chỉ ho, chỉ khát, sinh tân dịch, chữa đau cổ và rộng rãi chứng bệnh khác nữa. Đông y gọi quả mơ là mai tử, vị chua, tính bình. Mai tử vào các kinh can, tì, phế, đại tràng. Mơ xanh gọi là thanh mai, lúc ngâm rượu gọi là thanh mai tửu. Mơ muối gọi là diêm mai hay bạch mai (vì có lớp muối ngoài màu trắng). Bạch mai với tác dụng thăng bằng sự thẩm thấu giữa tế bào và máu, kích thích ăn ngon.

các y thư cổ còn nhắc ô mai, bạch mai đều sở hữu vị chua nhưng ô mai tương đối chát, tính ấm, không độc; còn bạch mai tương đối mặn, tính bình. Ô mai liễm truất phế, sáp trường, trừ phiền nóng, khô mồm, chữa bệnh ho, bệnh lỵ lâu ngày ko khỏi, bệnh tê liệt, đau mình mẩy. Bạch mai thanh nhiệt, giải độc, chữa đau cổ, sát khuẩn, lúc dùng bỏ hột, lấy giết thịt sao qua.

Quả mơ chín sau lúc thu hái, được chế biến thành ô mai (mơ đen) hay bạch mai (mơ trắng) tùy theo cách thức chế biến. khi kể về công dụng của ô mai, Hải Thượng Lãn Ông mang phân tích: Tạng truất phế sắc trắng, là bẩm thụ khí của hành Kim. Nó như cái tán, cái lọng chở che cho các tạng khác, chẳng thể chịu bất cứ một vật gì khiến cho trở lực. Tì là gốc sinh đờm. phế truất là đồ chứa đờm. nếu đờm ở phế truất đa dạng thì khí nghịch lên mà gây thành ho. truất phế là chỗ chủ chốt, lối vào của toàn thân, không chỗ nào quan trọng hơn chỗ đấy. cho nên, bệnh phế truất khí nghịch, không thể không mua cách trị gấp. Ô mai có vị chua, tính liễm, mang thể thăng, với thể giáng, giúp thuận khí chỉ khái (trừ ho), tiêu đờm. Ô mai thành ra giữ vai trò chủ yếu trong phổ thông bài thuốc chữa ho, nhất là ho mãn tính, ho dai dẳng lâu ngày làm phế âm hư, miệng họng khô, cổ họng ngứa, nóng rát, khản - mất tiếng…

Trong giết thịt quả ô mai có 27% axít (axít citric, axít tartric), caroten, vitamin C, vitamin B1, tanin, lycopen, pectin, peroxydase, urease... có tác dụng kích thích quá trình chuyển hóa ôxy trong tế bào làm tế bào chóng được phục hồi, chậm lão hóa.

Ô mai hay bạch mai đã được nghiên cứu, lớn mạnh, đúc kết kinh nghiệm chữa bệnh trong các y văn như nước ép ô mai dùng chữa khát, trừ đờm, chữa bệnh thương hàn, phiền hot, bệnh hư lao, hot trong xương. Ô mai liễm phế truất, sáp trường tán được ác nhục lại sát khuẩn, được tiêu dùng để chữa những bệnh tả lỵ lâu ngày.

những bài thuốc từ ô mai, bạch mai

Trị băng huyết: Lấy ô mai nhục (thịt quả) 7 quả. Đốt tồn tính. Tán nhỏ, uống mang nước cơm ngày 3 lần.

Read More

Người bệnh ung thư gan nên ăn uống như thế nào?

Người bệnh ung thư gan nên ăn uống như thế nào? Việc điều trị sở hữu thể khiến cho người bệnh chán ăn. Thế nhưng người bệnh rất cần dinh dưỡng duy trì sức khỏe để chống lại ung thư

>>> tam that bac tuoi

Chế độ ăn khỏe mạnh cho người bị ung thư gan. Để duy trì cân nặng và sức khỏe tranh đấu có ung thư gan, hãy cân đề cập các chế độ ăn dưới đây:

Ẳn các thức ăn hữu cơ. Lá gan đóng vai trò quan trọng trong việc thải độc nên để bảo kê gan, bệnh nhân ung thư nên giảm thiểu những thức ăn đã qua xử lí và những thực phẩm có nhiều chất hóa học.

chọn lựa những sản phẩm thiên nhiên hay hữu cơ vì bạn không muốn thân thể của bạn phải gồng mình để xử lí thuốc trừ sâu. ngoài ra, hãy hạn chế xa các thực phẩm như giết thịt lợn muối, thịt xông khói… thậm chí cả mì ống đã qua xử lí.

dùng gừng. 1 bệnh nhân đang điều trị ung thư gan thường hay buồn nôn. lúc một người buồn nôn phổ thông thì gừng là một phương thuốc thấp nhất. Bạn với thể sắm gừng ở những của hàng tạp hóa, cắt nhỏ, đun sôi và uống như trà. các thức ăn như táo, bánh quy giòn, bánh mì nướng và chuối cũng sở hữu thể giúp bạn bớt buồn nôn.

Chia nhỏ những bữa ăn. Chia nhỏ thành 6-8 bữa nhỏ mỗi ngày, ăn mỗi 2-3 giờ, thay vì là 3 bữa lớn. Ẳn bữa nhỏ thường xuyên hơn trong suốt cả ngày, với nghĩa là mỗi bữa sẽ không quá đa dạng, bởi thế bạn sẽ không phải ăn quá no.

Ẳn ít các thực phẩm giàu chất béo. tránh những loại giết đa dạng chất béo, như là giết bò, giết lợn, làm thịt rán, thay vào ấy là cá, chim hay những chiếc đỗ. Bạn hãy chế biến thực ăn bằng phương pháp luộc, trần, hay nướng, thay vì cừu cừu.

Thực phẩm bổ sung dinh dưỡng. những thực phẩm bổ sung dinh dưỡng ở dạng lỏng là phương pháp xuất sắc để bạn mang thể bổ sung thêm năng lượng, bảo quản chúng trong tủ lạnh để khi uống mang cảm giác ngon miệng hơn. những sản phẩm sở hữu thể được lựa chọn như bơ đậu phộng, cá ngừ, ngũ cốc, pho mát, bánh quy giòn, trứng và những bữa ăn đông lạnh.

Read More

những điều giúp “chuyện ấy” của bạn trở thành viên mãn

Nước ép dứa với hàm lượng calo phải chăng, uống nước ép dứa thường xuyên mang lại phổ quát lợi ích, chỉ với 1 ly nước dứa ép chứa khoảng 80 calo, hai gr chất xơ và 1gr protein

>>>> tam that bac tuoi

Vitamin và a xít ascorbic sở hữu nhiều trong nước ép dứa phải chăng cho da. Vitamin C có khả năng nuôi dưỡng làn da cũng như duy trì độ đàn hồi của da. Uống nước ép dứa còn chống khô da cũng như góp phần cái bỏ những tế bào da chết.

Duy trì xương khỏe mạnh là một lợi ích khác của quả dứa. đấy là nhờ hàm lượng cao mangan. một cái enzyme được gọi là bromelain trong quả dứa giúp chữa một số bệnh, cùng lúc với tác dụng giảm viêm.

Uống nước ép dứa cái bỏ các mảng bám, tẩy các đốm đen trên răng, qua đó khiến cho sáng răng. Hàm lượng cao vitamin C ngăn chặn hình thành các mảng bám và ngừa bệnh nướu răng. Theo các chuyên gia sức khỏe, nước ép dứa củng cố nướu răng, qua ấy bảo kê răng chắc khỏe.

Cải thiện sức khỏe tim mạch. 1 chế độ ăn uống lành mạnh rộng rãi trái cây, rau củ giảm nguy cơ phát bệnh tim mạch vành. Nước ép dứa tốt cho sức khỏe tim mạch và đảm bảo lưu lượng máu chảy am tường trong hệ tuần hoàn.

những chất xơ và ka li mang trong nước ép dứa tương trợ sức khỏe tim mạch. Lượng ka li cao giảm nguy cơ đột quỵ và giảm hình thành sỏi thận.

Vitamin C còn có tác dụng kiểm soát an ninh đôi mắt khỏi bị đục thủy tinh thể. Chính beta carotene và vitamin A có nhiều trong quả dứa cũng sở hữu tác dụng giữ cho đôi mắt khỏe mạnh. Thường xuyên uống nước ép dứa đẩy lùi chứng thoái hóa điểm vàng và giảm nguy cơ mất thị lực ở tuổi già.

Bị cảm lạnh làm cho thân thể mỏi mệt trong ít ra 1 tuần và làm bạn khó hoàn thành công việc thông thường. tuy nhiên, uống một ly nước ép dứa đề phòng được cảm lạnh nhờ giàu vitamin C và những chất dinh dưỡng cần phải có khác, giữ hệ miễn nhiễm khỏe mạnh.

Read More

Những dòng thực phẩm dễ gây dị ứng và cách dự phòng

Dị ứng thực phẩm là phản ứng dị ứng miễn dịch của thân thể mang 1 loại protein trong thức ăn đấy. khi vào hệ tiêu hóa, chúng sẽ được vận tải lên máu, hài hòa với 1 chiếc kháng thể nằm sẵn trên bề mặt tế bào bạch huyết cầu. Sự kết hợp này khiến đổ vỡ tế bào bạch huyết cầu và giải phóng các hóa chất trung gian histamin và gây ra dị ứng. Dị ứng với thức ăn dễ xảy ra ở các người có cơ địa dị ứng (viêm da dị ứng, viêm mũi dị ứng, hen phế quản...).

>>>>tam that bac tuoi

mang phổ biến nguyên tố nguy cơ gây dị ứng thức ăn như: protein và những phân tử ko đổi thay khi đi vào tuần hoàn. Hệ miễn dịch tại ruột và tính miễn dịch của niêm mạc ruột. 1 số chất gây tăng tính thấm của niêm mạc ruột như rượu, aspirin, nhiễm virut, ký sinh trùng, nấm. Sau khi ăn thức ăn gây dị ứng mà khiến cho công tác gắng công sở hữu thể dẫn đến sốc phản vệ.

những chiếc thực phẩm dễ gây dị ứng

Ở người to, thực phẩm dễ gây dị ứng là: cá (đặc biệt là cá biển như cá nóc chẳng hạn) và những dòng hải sản như tôm, cua, sò, ốc, đậu phộng (lạc), quả óc chó (tương tự hạt dẻ), trứng. Ở con nhỏ, thường dị ứng với trứng, sữa (đặc biệt ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ), đậu phộng, đậu nành (đỗ tương), lúa mì, quả óc chó...

mang thể nói số đông thực phẩm đều mang thể gây dị ứng, đặc biệt là thực phẩm giàu đạm (90% nguyên nhân). Dị ứng chéo xảy ra ở các thực phẩm với thành phần giống nhau. Như sữa, nếu như đã dị ứng với sữa bò thì cũng có thể dị ứng có sữa dê, chiên, trâu, làm thịt bò. giả dụ đã dị ứng sở hữu trứng gà thì cũng có thể dị ứng cả thịt gà, những mẫu bánh có tiêu dùng trứng... một số nhân tố làm tăng nguy cơ dị ứng: di truyền (nếu cha/mẹ bị dị ứng thì 20-30% con cũng mang khả năng bị dị ứng, nếu cả cha cùng mẹ bị dị ứng thì tỉ lệ này đến 50-60%), 1 số điều kiện hài hòa như đang nhiễm siêu vi, tổn thương niêm mạc ruột...

thời gian xảy ra dị ứng có thể trong vòng vài phút hoặc vài giờ sau ăn. một số trường hợp mẫn cảm, chỉ cần chạm vào hoặc hít phải thực phẩm dị ứng là mang thể xảy ra triệu chứng. Nhưng cũng với trường hợp phản ứng chậm, xảy ra sau vài ngày sở hữu các bộc lộ lập lờ như bứt rứt, khó chịu, mẩn ngứa, nôn ói, đau bụng, tiêu lỏng và phân lẫn máu. Cần theo dõi để phân biệt sở hữu những bệnh lý khác.

Read More

Thực phẩm giúp kéo dài tuổi xuân

Sữa chua

Sữa chua đựng những protein thiết yếu thiết yếu cho cơ thể. ví như bạn thức suốt đêm không ngủ, hãy bổ sung sữa chua vào bữa sáng để vì sữa chua chứa những axit amin, hạn chế quầng thâm. Sữa chua cũng cất những dưỡng chất rất tốt cho xương và răng. do vậy, hãy ăn sữa chua thường xuyên để với trẻ đẹp và khỏe mạnh.

>>>tam that bac tuoi

Trà xanh

Trà xanh sở hữu tất cả lợi ích khiến đẹp khác nhau ngoài lợi ích rõ ràng là giảm cân. Nó cũng giàu các chất chống oxy hóa giúp khiến cho chậm quá trình lão hóa. những nghiên cứu cũng chỉ ra rằng trà xanh giúp kiểm soát an ninh cơ thể chống lại ung thư.

Chuối

Chuối rất giàu kali, vitamin B6 và axit folic giúp vòng eo thuôn gọn và trẻ trung hơn. những mẫu axit có trong chuối cũng tăng cường tâm cảnh và chữa bệnh trầm cảm.

Ớt chuông đỏ

Ớt chuông mang cất đa dạng chất chống oxy hóa. Theo những chuyên gia, các người mang hàm lượng chất chống oxy hóa cao có làn da trẻ và đẹp hơn.

Cá hồi

Cá hồi đựng nhiều axit béo omega-3. Axit béo omega-3 làm dịu tâm cảnh của bạn, giúp chống lại stress. khi tâm cảnh bạn tha hồ, trông bạn sẽ tươi trẻ hơn.

Hàu

chiếc hải sản này chứa phổ thông kẽm giúp kiểm soát dầu trên da, mang nghĩa là bạn sẽ ít sở hữu nguy cơ bị trứng cá. Và khi làn da đẹp hơn, bạn sẽ cảm thấy tự tin và rạng rõ hơn.

BS Cẩm Tú/Univadis

Read More