vì sao tiểu các con phố làm cho tăng triglyceride máu?

với khoảng 80% người bị tiểu tuyến đường có hàm lượng triglyceride cao, đây là một thủ phạm tăng bệnh tim, đột quỵ và rộng rãi chứng bệnh nan y khác tam that bac tuoi Triglyceride là gì? Triglyceride là những phân tử chất béo tạo nên tất cả các chất béo trong thân thể và những chất béo trong thức ăn. cùng có cholesterol, triglyceride là các chất béo lưu thông trong máu của cơ thể cơ thể. Thuật ngữ y học gọi đây là căn bệnh triglyceride cao, dân gian gọi nôm na là mỡ máu cao. giả dụ xét nghiệm máu lúc đói, triglyceride thông thường...

Read More

Ẳn khoai lang đúng cách thức tăng hiệu quả giảm cân

Ẳn khoai lang đúng bí quyết không chỉ rẻ cho sức khỏe bên trong mà còn làm đẹp cho vẻ ngoại hình, ăn như thế nào là đúng cách? tam that bac tuoi Giảm thăng bằng khoai lang, bạn đã bao giờ nghe qua chưa? Là chiếc củ sở hữu bột nhưng khoai lang lại rất ít tinh bột, chỉ tương đương 4gr- bằng 1/3 so mang khoai tây và 1/2 so có một chén cơm. không những thế, khoai lang lại giàu vitamin, protein, tinh bột, axit amin, canxi, kẽm, sắt, magie… rất tốt cho sức khỏe. Trong khoai lang còn cất hàm lượng chất xơ và nước cao gấp 2 lần những thực phẩm...

Read More

Ăn khoai lang đúng cách tăng hiệu quả giảm cân

Ăn khoai lang đúng cách không chỉ tốt cho sức khỏe bên trong mà còn làm đẹp cho vẻ bề ngoài, ăn như thế nào là đúng cách? tam that bac tuoi Giảm cân bằng khoai lang, bạn đã bao giờ nghe qua chưa? Là loại củ có bột nhưng khoai lang lại rất ít tinh bột, chỉ tương đương 4gr- bằng 1/3 so với khoai tây và 1/2 so với một chén cơm. Bên cạnh đó, khoai lang lại giàu vitamin, protein, tinh bột, axit amin, canxi, kẽm, sắt, magie… rất tốt cho sức khỏe. Trong khoai lang còn chứa hàm lượng chất xơ và nước cao gấp 2 lần các thực phẩm khác...

Read More

Dấu hiệu bạn đang ăn nhiều đường

Ăn nhiều đường không hề tốt cho sức khỏe, nó là yếu tố tăng nguy các bệnh chuyển hóa. Những dấu hiệu cho thấy ban đang ăn nhiều đường tam that bac tuoi Mệt mỏi thường xuyên. Nếu bạn thường xuyên cảm thấy mệt mỏi và thường sử dụng thực phẩm có đường như một cách bổ sung năng lượng, bạn đã vô tình làm tăng tỷ lệ đường trong máu. Mặc dù các loại thực phẩm có hàm lượng đường cao giúp tăng cường năng lượng, đó là nguyên nhân khiến bạn mệt mỏi về sau. Đây có thể là thời gian để bạn kiểm tra lại chế độ ăn uống để xem bản thân đang tiêu...

Read More

Trẻ mắc bệnh rối loạn tăng động thường khó ngủ

Một nghiên cứu mới cho thấy trẻ em mắc các rối loạn thiếu tập trung thường khó ngủ hơn. >>>>tam that bac tuoi Kết quả nghiên cứu từ ĐH Aarhus ở Đan Mạch chỉ ra rằng trẻ bị rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD) thường khó ngủ sâu vì các em bị phân tâm nhiều hơn. Thời gian ngủ của những trẻ này cũng ít hơn những trẻ khác. Hơn nữa, 2/3 số trẻ bị ADHD bị chẩn đoán mắc thêm ít nhất 1 rối loạn tâm thần...

Read More

Tìm chế độ ăn lành mạnh cho người bệnh gan nhiễm mỡ

Chế độ ăn nào tốt cho người bệnh gan nhiễm mỡ? Nếu đang tìm hiểu về những thực phẩm nên ăn và nên kiêng cần kiểm tra nhiều yếu tố tam that bac tuoi Để có chế độ ăn lành mạnh và phù hợp nhất, hãy tìm hiểu những yếu tố như là gan nhiễm mỡ có do rượu hay không? Người bệnh có thừa cân không, người bệnh có bị tiểu đường, cao huyết áp không? Hãy trả lời những câu hỏi này và tìm giải pháp tốt nhất, tuy nhiên vẫn có nhiều điểm chung trong chế độ ăn của người bị gan nhiễm mỡ. Rõ ràng người bệnh cần ăn uống và tập luyện để giảm lượng...

Read More

Bạn sẽ hối tiếc nếu bỏ qua lợi ích bất ngờ của hạt mít

Múi mít không phải là phần duy nhất ăn được của quả mít. Chúng ta còn thể chế biến hạt mít thành các món ăn vặt ngon lành như hạt mít rang, hạt mít luộc, nghiền thành bột để làm bánh, chế biến nước cà ri, nước sốt cà chua, làm siro ngọt… Nhưng tựu chung lại, giá trị của hạt mít rất lớn và bạn sẽ không muốn bỏ phí loại hạt này sau khi biết tác dụng của chúng. >>>>tam that bac tuoi Giá trị dinh dưỡng 100g hạt mít cung...

Read More

Những món ăn, thức uống trị táo bón hiệu quả

Rau, trái cây có nhiều chất xơ sẽ giúp thúc đẩy bài tiết, kích thích nhu động ruột cho người bị táo bón. Ngoài chất xơ, rau và trái cây còn chứa nhiều axit hữu cơ, vitamin và khoáng chất, giúp tăng cường sức khỏe và giảm nguy cơ mắc bệnh. >>>>tam that bac tuoi Chuối Chuối là thực phẩm có tác dụng nhuận trường, làm mềm phân, rất tốt cho người đi tiêu khó. Người bị táo bón thường hay cảm giác đầy bụng, giảm sự thèm ăn,...

Read More

Nên làm gì để trẻ không bị táo bón?

Hệ tiêu hóa ở trẻ nhỏ hay gặp một số vấn đề, trẻ hay bị tiêu chảy, táo bón, rối loạn tiêu hóa…riêng để trẻ không bị táo bón nên làm gì tam that bac tuoi Ở độ tuổi từ 5 tuổi trở lên trẻ gần như có chế độ ăn giống với người lớn, cha mẹ cần chú ý bổ sung thực phẩm già chất xơ cho trẻ. Chất xơ hòa tan có nhiều trong những loại rau hơi nhớt như mồng tơi, rau đay, rau lang, trong các loại trái cây như chuối, đu đủ, khoai lang…Ngoài ra cũng  cần cho bé uống đủ nước vì hiếu động có thể làm...

Read More

Làm gì để kéo dài sự sống cho bệnh nhân ung thư?

Nếu được phát hiện sớm, tỷ lệ chữa khỏi ung thư là rất cao, tuy nhiên hầu hết người bệnh ung thư được phát hiện khi bệnh đã ở giai đoạn muộn tam that bac tuoi Việc điều trị lúc này chỉ giúp người bệnh kéo dài sự sống, giúp người bệnh giảm đau, sống khỏe mạnh hơn…Cần làm gì để kéo dài sự sống cho người bệnh ung thư: Về ăn uống: Ăn nhiều chất xơ, trái cây, rau xanh. Tuyệt đối tránh ăn tương, chao, nước tương, đậu phụng, hắc xì dầu. Không ăn các loại thực phẩm nhiễm khuẩn hoặc nấm mốc. Hạn chế ăn các loại dưa muối, dưa cải,...

Read More