Giàu dược tính như mơ

Cây mơ là cái cây hoa sở hữu sắc thái mùa Xuân, hoa nở đúng vào dịp Xuân về, Tết đến. Cây ra hoa vào cuối mùa đông, quả chín vào tháng 3, tháng 4, mặt ngoài quả có lông tơ mượt như nhung. lúc còn xanh, quả mơ có sắc lục xanh; khi chín thì sắc vàng đậm, mùi thơm đặc thù dễ chịu. Mơ rất giàu dược tính, còn là các vị thuốc xuân - hè.

>>>>tam that bac tuoi

Được Tìm hiểu cao

các phòng ban của cây mơ, nhất là quả, được sử dụng khiến thuốc chỉ ho, chỉ khát, sinh tân dịch, chữa đau cổ và rộng rãi chứng bệnh khác nữa. Đông y gọi quả mơ là mai tử, vị chua, tính bình. Mai tử vào các kinh can, tì, phế, đại tràng. Mơ xanh gọi là thanh mai, lúc ngâm rượu gọi là thanh mai tửu. Mơ muối gọi là diêm mai hay bạch mai (vì có lớp muối ngoài màu trắng). Bạch mai với tác dụng thăng bằng sự thẩm thấu giữa tế bào và máu, kích thích ăn ngon.

các y thư cổ còn nhắc ô mai, bạch mai đều sở hữu vị chua nhưng ô mai tương đối chát, tính ấm, không độc; còn bạch mai tương đối mặn, tính bình. Ô mai liễm truất phế, sáp trường, trừ phiền nóng, khô mồm, chữa bệnh ho, bệnh lỵ lâu ngày ko khỏi, bệnh tê liệt, đau mình mẩy. Bạch mai thanh nhiệt, giải độc, chữa đau cổ, sát khuẩn, lúc dùng bỏ hột, lấy giết thịt sao qua.

Quả mơ chín sau lúc thu hái, được chế biến thành ô mai (mơ đen) hay bạch mai (mơ trắng) tùy theo cách thức chế biến. khi kể về công dụng của ô mai, Hải Thượng Lãn Ông mang phân tích: Tạng truất phế sắc trắng, là bẩm thụ khí của hành Kim. Nó như cái tán, cái lọng chở che cho các tạng khác, chẳng thể chịu bất cứ một vật gì khiến cho trở lực. Tì là gốc sinh đờm. phế truất là đồ chứa đờm. nếu đờm ở phế truất đa dạng thì khí nghịch lên mà gây thành ho. truất phế là chỗ chủ chốt, lối vào của toàn thân, không chỗ nào quan trọng hơn chỗ đấy. cho nên, bệnh phế truất khí nghịch, không thể không mua cách trị gấp. Ô mai có vị chua, tính liễm, mang thể thăng, với thể giáng, giúp thuận khí chỉ khái (trừ ho), tiêu đờm. Ô mai thành ra giữ vai trò chủ yếu trong phổ thông bài thuốc chữa ho, nhất là ho mãn tính, ho dai dẳng lâu ngày làm phế âm hư, miệng họng khô, cổ họng ngứa, nóng rát, khản - mất tiếng…

Trong giết thịt quả ô mai có 27% axít (axít citric, axít tartric), caroten, vitamin C, vitamin B1, tanin, lycopen, pectin, peroxydase, urease... có tác dụng kích thích quá trình chuyển hóa ôxy trong tế bào làm tế bào chóng được phục hồi, chậm lão hóa.

Ô mai hay bạch mai đã được nghiên cứu, lớn mạnh, đúc kết kinh nghiệm chữa bệnh trong các y văn như nước ép ô mai dùng chữa khát, trừ đờm, chữa bệnh thương hàn, phiền hot, bệnh hư lao, hot trong xương. Ô mai liễm phế truất, sáp trường tán được ác nhục lại sát khuẩn, được tiêu dùng để chữa những bệnh tả lỵ lâu ngày.

những bài thuốc từ ô mai, bạch mai

Trị băng huyết: Lấy ô mai nhục (thịt quả) 7 quả. Đốt tồn tính. Tán nhỏ, uống mang nước cơm ngày 3 lần.

Read More

Người bệnh ung thư gan nên ăn uống như thế nào?

Người bệnh ung thư gan nên ăn uống như thế nào? Việc điều trị sở hữu thể khiến cho người bệnh chán ăn. Thế nhưng người bệnh rất cần dinh dưỡng duy trì sức khỏe để chống lại ung thư

>>> tam that bac tuoi

Chế độ ăn khỏe mạnh cho người bị ung thư gan. Để duy trì cân nặng và sức khỏe tranh đấu có ung thư gan, hãy cân đề cập các chế độ ăn dưới đây:

Ẳn các thức ăn hữu cơ. Lá gan đóng vai trò quan trọng trong việc thải độc nên để bảo kê gan, bệnh nhân ung thư nên giảm thiểu những thức ăn đã qua xử lí và những thực phẩm có nhiều chất hóa học.

chọn lựa những sản phẩm thiên nhiên hay hữu cơ vì bạn không muốn thân thể của bạn phải gồng mình để xử lí thuốc trừ sâu. ngoài ra, hãy hạn chế xa các thực phẩm như giết thịt lợn muối, thịt xông khói… thậm chí cả mì ống đã qua xử lí.

dùng gừng. 1 bệnh nhân đang điều trị ung thư gan thường hay buồn nôn. lúc một người buồn nôn phổ thông thì gừng là một phương thuốc thấp nhất. Bạn với thể sắm gừng ở những của hàng tạp hóa, cắt nhỏ, đun sôi và uống như trà. các thức ăn như táo, bánh quy giòn, bánh mì nướng và chuối cũng sở hữu thể giúp bạn bớt buồn nôn.

Chia nhỏ những bữa ăn. Chia nhỏ thành 6-8 bữa nhỏ mỗi ngày, ăn mỗi 2-3 giờ, thay vì là 3 bữa lớn. Ẳn bữa nhỏ thường xuyên hơn trong suốt cả ngày, với nghĩa là mỗi bữa sẽ không quá đa dạng, bởi thế bạn sẽ không phải ăn quá no.

Ẳn ít các thực phẩm giàu chất béo. tránh những loại giết đa dạng chất béo, như là giết bò, giết lợn, làm thịt rán, thay vào ấy là cá, chim hay những chiếc đỗ. Bạn hãy chế biến thực ăn bằng phương pháp luộc, trần, hay nướng, thay vì cừu cừu.

Thực phẩm bổ sung dinh dưỡng. những thực phẩm bổ sung dinh dưỡng ở dạng lỏng là phương pháp xuất sắc để bạn mang thể bổ sung thêm năng lượng, bảo quản chúng trong tủ lạnh để khi uống mang cảm giác ngon miệng hơn. những sản phẩm sở hữu thể được lựa chọn như bơ đậu phộng, cá ngừ, ngũ cốc, pho mát, bánh quy giòn, trứng và những bữa ăn đông lạnh.

Read More

những điều giúp “chuyện ấy” của bạn trở thành viên mãn

Nước ép dứa với hàm lượng calo phải chăng, uống nước ép dứa thường xuyên mang lại phổ quát lợi ích, chỉ với 1 ly nước dứa ép chứa khoảng 80 calo, hai gr chất xơ và 1gr protein

>>>> tam that bac tuoi

Vitamin và a xít ascorbic sở hữu nhiều trong nước ép dứa phải chăng cho da. Vitamin C có khả năng nuôi dưỡng làn da cũng như duy trì độ đàn hồi của da. Uống nước ép dứa còn chống khô da cũng như góp phần cái bỏ những tế bào da chết.

Duy trì xương khỏe mạnh là một lợi ích khác của quả dứa. đấy là nhờ hàm lượng cao mangan. một cái enzyme được gọi là bromelain trong quả dứa giúp chữa một số bệnh, cùng lúc với tác dụng giảm viêm.

Uống nước ép dứa cái bỏ các mảng bám, tẩy các đốm đen trên răng, qua đó khiến cho sáng răng. Hàm lượng cao vitamin C ngăn chặn hình thành các mảng bám và ngừa bệnh nướu răng. Theo các chuyên gia sức khỏe, nước ép dứa củng cố nướu răng, qua ấy bảo kê răng chắc khỏe.

Cải thiện sức khỏe tim mạch. 1 chế độ ăn uống lành mạnh rộng rãi trái cây, rau củ giảm nguy cơ phát bệnh tim mạch vành. Nước ép dứa tốt cho sức khỏe tim mạch và đảm bảo lưu lượng máu chảy am tường trong hệ tuần hoàn.

những chất xơ và ka li mang trong nước ép dứa tương trợ sức khỏe tim mạch. Lượng ka li cao giảm nguy cơ đột quỵ và giảm hình thành sỏi thận.

Vitamin C còn có tác dụng kiểm soát an ninh đôi mắt khỏi bị đục thủy tinh thể. Chính beta carotene và vitamin A có nhiều trong quả dứa cũng sở hữu tác dụng giữ cho đôi mắt khỏe mạnh. Thường xuyên uống nước ép dứa đẩy lùi chứng thoái hóa điểm vàng và giảm nguy cơ mất thị lực ở tuổi già.

Bị cảm lạnh làm cho thân thể mỏi mệt trong ít ra 1 tuần và làm bạn khó hoàn thành công việc thông thường. tuy nhiên, uống một ly nước ép dứa đề phòng được cảm lạnh nhờ giàu vitamin C và những chất dinh dưỡng cần phải có khác, giữ hệ miễn nhiễm khỏe mạnh.

Read More

Những dòng thực phẩm dễ gây dị ứng và cách dự phòng

Dị ứng thực phẩm là phản ứng dị ứng miễn dịch của thân thể mang 1 loại protein trong thức ăn đấy. khi vào hệ tiêu hóa, chúng sẽ được vận tải lên máu, hài hòa với 1 chiếc kháng thể nằm sẵn trên bề mặt tế bào bạch huyết cầu. Sự kết hợp này khiến đổ vỡ tế bào bạch huyết cầu và giải phóng các hóa chất trung gian histamin và gây ra dị ứng. Dị ứng với thức ăn dễ xảy ra ở các người có cơ địa dị ứng (viêm da dị ứng, viêm mũi dị ứng, hen phế quản...).

>>>>tam that bac tuoi

mang phổ biến nguyên tố nguy cơ gây dị ứng thức ăn như: protein và những phân tử ko đổi thay khi đi vào tuần hoàn. Hệ miễn dịch tại ruột và tính miễn dịch của niêm mạc ruột. 1 số chất gây tăng tính thấm của niêm mạc ruột như rượu, aspirin, nhiễm virut, ký sinh trùng, nấm. Sau khi ăn thức ăn gây dị ứng mà khiến cho công tác gắng công sở hữu thể dẫn đến sốc phản vệ.

những chiếc thực phẩm dễ gây dị ứng

Ở người to, thực phẩm dễ gây dị ứng là: cá (đặc biệt là cá biển như cá nóc chẳng hạn) và những dòng hải sản như tôm, cua, sò, ốc, đậu phộng (lạc), quả óc chó (tương tự hạt dẻ), trứng. Ở con nhỏ, thường dị ứng với trứng, sữa (đặc biệt ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ), đậu phộng, đậu nành (đỗ tương), lúa mì, quả óc chó...

mang thể nói số đông thực phẩm đều mang thể gây dị ứng, đặc biệt là thực phẩm giàu đạm (90% nguyên nhân). Dị ứng chéo xảy ra ở các thực phẩm với thành phần giống nhau. Như sữa, nếu như đã dị ứng với sữa bò thì cũng có thể dị ứng có sữa dê, chiên, trâu, làm thịt bò. giả dụ đã dị ứng sở hữu trứng gà thì cũng có thể dị ứng cả thịt gà, những mẫu bánh có tiêu dùng trứng... một số nhân tố làm tăng nguy cơ dị ứng: di truyền (nếu cha/mẹ bị dị ứng thì 20-30% con cũng mang khả năng bị dị ứng, nếu cả cha cùng mẹ bị dị ứng thì tỉ lệ này đến 50-60%), 1 số điều kiện hài hòa như đang nhiễm siêu vi, tổn thương niêm mạc ruột...

thời gian xảy ra dị ứng có thể trong vòng vài phút hoặc vài giờ sau ăn. một số trường hợp mẫn cảm, chỉ cần chạm vào hoặc hít phải thực phẩm dị ứng là mang thể xảy ra triệu chứng. Nhưng cũng với trường hợp phản ứng chậm, xảy ra sau vài ngày sở hữu các bộc lộ lập lờ như bứt rứt, khó chịu, mẩn ngứa, nôn ói, đau bụng, tiêu lỏng và phân lẫn máu. Cần theo dõi để phân biệt sở hữu những bệnh lý khác.

Read More

Thực phẩm giúp kéo dài tuổi xuân

Sữa chua

Sữa chua đựng những protein thiết yếu thiết yếu cho cơ thể. ví như bạn thức suốt đêm không ngủ, hãy bổ sung sữa chua vào bữa sáng để vì sữa chua chứa những axit amin, hạn chế quầng thâm. Sữa chua cũng cất những dưỡng chất rất tốt cho xương và răng. do vậy, hãy ăn sữa chua thường xuyên để với trẻ đẹp và khỏe mạnh.

>>>tam that bac tuoi

Trà xanh

Trà xanh sở hữu tất cả lợi ích khiến đẹp khác nhau ngoài lợi ích rõ ràng là giảm cân. Nó cũng giàu các chất chống oxy hóa giúp khiến cho chậm quá trình lão hóa. những nghiên cứu cũng chỉ ra rằng trà xanh giúp kiểm soát an ninh cơ thể chống lại ung thư.

Chuối

Chuối rất giàu kali, vitamin B6 và axit folic giúp vòng eo thuôn gọn và trẻ trung hơn. những mẫu axit có trong chuối cũng tăng cường tâm cảnh và chữa bệnh trầm cảm.

Ớt chuông đỏ

Ớt chuông mang cất đa dạng chất chống oxy hóa. Theo những chuyên gia, các người mang hàm lượng chất chống oxy hóa cao có làn da trẻ và đẹp hơn.

Cá hồi

Cá hồi đựng nhiều axit béo omega-3. Axit béo omega-3 làm dịu tâm cảnh của bạn, giúp chống lại stress. khi tâm cảnh bạn tha hồ, trông bạn sẽ tươi trẻ hơn.

Hàu

chiếc hải sản này chứa phổ thông kẽm giúp kiểm soát dầu trên da, mang nghĩa là bạn sẽ ít sở hữu nguy cơ bị trứng cá. Và khi làn da đẹp hơn, bạn sẽ cảm thấy tự tin và rạng rõ hơn.

BS Cẩm Tú/Univadis

Read More

Hại sức khỏe vì ăn khoai tây sai bí quyết

1. Khoai tây cừu nâng cao huyết áp

ko chỉ là khoai tây chiên, khoai tây dưới mọi hình thức chế biến với thể đặt bạn vào nguy cơ của nâng cao huyết áp. Theo nghiên cứu từ Bệnh viện đàn bà Brigham và Trường Y tế công cộng Harvard T.H. 8055

ko sở hữu gì kinh ngạc có thông báo khoai tây cừu với hại cho sức khỏe của bạn, nhưng nghiên cứu ko ngừng lại ở đó, những thông báo nghiên cứu cho thấy tiêu thụ khoai tây còn can dự mang bệnh tăng huyết áp.

>>>>tam that bac tuoi

Bằng cách thức kiểm tra dữ liệu y tế từ khoảng 187.500 người tham gia trên ba nghiên cứu dài hạn, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng các người ăn bốn hoặc đa dạng hơn khẩu phần khoai tây mỗi tuần với thể mang nguy cơ cao hơn 11 phần trăm của tăng áp huyết so với các người hãn hữu khi hoặc ko bao giờ ăn khoai tây. Con số này leo lên tới 17 % khi khoai tây được tuyển lựa là khoai tây rán kiểu Pháp.

2. Mầm khoai tây gây ngộ độc

Trong mầm khoai tây có đựng chất solanine, sau khi ăn mầm mang thể sẽ xuất hiện những biểu hiện như ngứa và nóng rát ở cổ họng, có cảm giác hot rát hoặc đau vùng thượng vị, mang thể gây nôn mửa và tiêu chảy. không những thế, nặng hơn sở hữu thể xuất hiện các triệu chứng đau đầu chóng mặt, rồi loàn tinh thần nhẹ, khó thở.

3. Khoai tây + trứng gà = béo phì

Khoai tây và trứng gà khi phối hợp mang nhau trong một món ăn cũng dễ khiến cho tăng hàm lượng cholesterol xấu gây ra béo phì, mà béo phì là 1 nhân tố nguy cơ của bệnh tim mạch chuyển hóa.

4. không ăn khoai tây cả vỏ hay khoai đông lạnh, để lâu

Trong ẩm thực mang khoai tây chú ý không nên ăn vỏ khoai tây, không nên ăn khoai tây đã để lâu, không nên ăn khoai tây để đông lạnh vì dễ gây độc đối có thân thể con người.

TS.BS. Lê Thanh Hải

Read More

Phòng và điều trị ợ chua, ợ hơi

Bị ợ chua và ợ hơi phổ thông là dấu hiệu thường gặp ở trục đường tiêu hóa thường gặp khi bị chướng bụng đầy khá, đau dạ dày,… gây ảnh hưởng lớn tới cuộc sống

>>>>tam that bac tuoi

khi lượng tương đối phát sinh trong khoang bụng quá đa dạng thì bắt yêu cầu thải bớt ra ngoài để giảm bớt sức ép, chúng sở hữu thể được cái bỏ ở con đường lỗ đít hoặc đẩy ngược lên họng gây ợ. Ợ chua thường do axit tiêu hóa trong bao tử bị dư thừa hoặc chức năng tiêu hóa với vấn đề, cơ hoành co thắt thực quản không đóng chặt,… Ợ chua sở hữu ợ khá ko nghiêm trọng nhưng rất phiền phức, chúng tôi sẽ san sớt có Anh chị cách thức trị và dự phòng hiệu quả.

một số vị thuốc tự nhiên giúp đẩy lùi ợ tương đối và ợ chua

Đu đủ chín. Vừa ngon miệng lại tẩm bổ, đặc biệt đu đủ còn sở hữu thể giúp cải thiện phổ quát vấn đề của tuyến phố ruột như táo bón, chướng bụng, đầy hơi, ợ chua, ợ hơi, ợ nóng nhờ 1 loại enzym đặc biệt có tên papain.

Gừng tươi. Chỉ mang vài lát gừng nhỏ, ợ chua sở hữu ợ khá phổ biến sẽ biến mất chóng vánh. Trước lúc ăn cơm, bạn nhai 1-2 lát gừng tươi trước hoặc lúc thấy sở hữu triệu chứng thì sử dụng ngay 1 ly trà gừng hot nuốt từng ngụm nhỏ. dùng chung có 1 thìa mật ong sẽ nâng cao vị và tăng hiệu quả.

Hạt thì là. chiếc hạt này chuyên chữa bệnh dạ dày cùng sở hữu những dấu hiệu đi kèm thường gặp như ợ chua, ợ khá, chướng bụng. Hạt thì là xay nhuyễn rồi pha có nước ấm uống sau bữa ăn, ví như ko ngại hạt cứng bạn với thể nhai kĩ 1 thìa thì là cũng được.

Lá bạc hà. một biện pháp trị đầy khá, ợ chua khôn xiết thuần tuý khác bạn ko nên bỏ qua. Lá bạc hà cất rộng rãi tinh dầu và chất chống khuẩn, chống viêm. Nhai sống vài lá bạc hà lúc thấy bụng khó chịu do vấn đề tiêu hóa hoặc cho lá vào ly nhỏ và hãm có nước sôi trong 5 phút. sử dụng nước này trước lúc ngủ để các triệu chứng khó tiêu, ợ, chướng bụng không khiến cho phiền giấc ngủ của bạn.

Massage cho bụng. Sau lúc ăn xong bạn hãy xoa bụng theo hình tròn thật nhẹ nhàng để giúp thức ăn được tiêu hóa nhanh chóng hơn, hạn chế tồn đọng thức ăn nên cũng giảm thiểu được giai đoạn lên men và sinh khí bên trong bao tử.

cách phòng ngừa

• Nên ăn những món ăn dễ tiêu hóa, thực phẩm đem nấu, hấp, luộc rẻ hơn là nướng có xào.
• nếu như bị bệnh táo bón bạn nên chóng vánh cải thiện vấn đề này.
• 1 số cái thực phẩm nên giảm thiểu bổ sung như sữa, bơ, lực lượng đậu, trứng cừu. bánh bông lan, các món ăn vặt kèm chất dinh dưỡng, thức ăn rộng rãi dầu mỡ,…
• trong khoảng bỏ những thói quen ăn uống xấu gây hại cho hệ tiêu hóa như hút thuốc lá (hít khói thuốc và ko khí nảy sinh ợ khá nhiều), uống bia rượu, ăn quá no.
• không nên mở mồm khi nhai để giảm thiểu không khí lơt quá đa dạng vào trong khoang miệng và bị nuốt xuống bao tử. Bạn cũng ko nên hát hò hay trò chuyện lúc đang ăn.
• giảm thiểu mặc những trang phục chật chội nhất là ở vòng hai. nếu như bụng bị co ép, gia nâng cao áp lực lên thành dạ dày và chúng ta bớt đề xuất ợ để giảm áp lực.
• Nên tập thể dục thường xuyên để tăng sức đề kháng cho con đường ruột, tránh uống nước sở hữu gas, ko nên nhai kẹo cao su thường xuyên.

Read More

Vì sao nên rửa chai nhựa cất nước mỗi ngày

Chai nhựa chứa nước được tiêu dùng khá phổ biến vì tính dễ dàng của nó, tuy nhiên giả dụ dùng rộng rãi lần thì cần phải rửa chai thường xuyên để chiếc bỏ vi khuẩn gây bệnh vững mạnh

>>>> tam that bac tuoi

các chuyên gia sức khỏe cho rằng rửa kỹ chai nhựa phải thường xuyên như rửa ly uống nước hay tách trà ở nhà. nếu như ko, đây sẽ là môi trường tăng trưởng của phổ biến dòng vi khuẩn, nấm mốc.

Trước đây, 1 nghiên cứu ở Canada phát hiện 13% nước uống trong chai nhựa của học trò tiểu học nước này không an toàn. Trong đấy, hơn 1 nửa có số lượng vi khuẩn, nấm mốc vượt quá chừng độ tiêu chuẩn.

thường nhật, các vi khuẩn trong chai nước khó gây bệnh ở người khỏe mạnh. Thế nhưng, nếu hệ miễn nhiễm của họ vì lý do nào ấy bị yếu đi thì rất dễ nhiễm bệnh.

song song, nhiệt độ phòng khiến cho việc hay phòng học sẽ là điều kiện phải chăng để những vi khuẩn gây hại trong chai nước lớn mạnh, ông nói thêm. do đó, các chai nhựa đựng nước nên được rửa sạch cẩn thận mỗi ngày.

Đối với những dòng bình cất nước lớn thì nên rửa mỗi tuần một lần. Hãy sử dụng chanh để cọ sát đáy và bên trong vật cất nước uống. Nồng độ axit nhẹ của chanh giúp diệt vi khuẩn hiệu quả hơn. những chuyên gia cũng lưu ý phải tránh uống chung chai hay san sẻ nước nước uống cho nhau, nhất là vào mùa cúm.

Read More