Cần chú ý điều gì khi đi tắm biển?

Những chuyến đi biển vào mùa hè là sự lựa chọn lý tưởng của nhiều gia đình, tuy nhiên khi đi tắm biển cần phải chú ý điều gì?

>>> Làm gì để tăng cân nhanh

Cảm giác hòa mình vào những cơn sóng thật đẹp thật thoải mái, bên cạnh đó bạn cũng nên cảnh giác trước những mối lo ngại khi tắm biển.

Nước bị nhiễm bẩn

Hiện nay nguồn nước ở các bãi biến đa số là đã bị nhiểm bẩn do nước thải từ các khu dân cư, các nhà máy xí nghiệp…thải ra làm cho nước biển chứa nhiều độc tố. Những vùng nước bị ô nhiễm với mức độ nhiễm khuẩn và hóa chất cao có thể gây ra các bệnh liên quan tới hệ tiêu hóa cho những người bơi lội trong nước.

Cháy nắng

Mặc dù nắng không quá gắt, tuy nhiên nguy cơ bị cháy nắng vẫn rất cao. Các nha khoa học lý giải điều này là do các bãi biển thường rất hiếm bóng mát, đồng thời cát biển thường có màu trắng và phản chiếu ánh mặt trời nên khả năng da bị tiếp xúc và hư tổn bởi các tia nắng cao hơn bình thường nhiều lần. Đây chính là nguyên nhân ung thư da.Hãy chuẩn bị cho mình kem chống nắng hoặc núp ở bóng râm khi trời nắng quá gắt.

Dị ứng

Những sinh vật biển gần bờ có thể khiến bạn bị dị ứng nếu chạm vào, ví dụ như sứa độc, chất độc từ sứa có thể gây khó chịu như cảm giác bỏng rát hoặc thậm chí gây ra các mối đe dọa nghiêm trọng hơn như mẩn đỏ nhiều, dị ứng da nặng. Nếu bạn đột ngột thay đau rát da hãy nhanh chóng bơi trở lại bờ, lau khô vùng da bị sứa đốt, không chà xát mạnh và dùng những biện pháp giảm đau khác.

Dị ứng hải sản cũng là một vấn đề cần chú ý. Triệu chứng dị ứng thực phẩm có thể bắt đầu bằng đổ mồ hôi, mệt mỏi, đau bụng nhẹ và chuyển dần sang các phản ứng nghiêm trọng như đau bụng dữ dội, buồn nôn, nhức đầu, tê lưỡi. Một số người còn có thể xuất hiện triệu chứng đau ngực, khó thở. Không nên ăn những món ăn lạ nếu bạn là người dễ bị dị ứng.

>>>Tam that bac tuoi

Sốc nhiệt

Nhiệt độ và độ ẩm có thể gây chết người khi chúng vượt quá khả năng chịu đựng của cơ thể. Vì vậy, bạn nên mặc quần áo thoáng mát và ở trong bóng râm, tránh đi bộ trên bãi biển khi trời nắng gắt. Khi trời nắng bạn nên uống nhiều nước để tránh mất nước và không tham gia quá nhiều hoạt động vui chơi trên bãi biển.  Nếu bạn cảm thấy choáng hoặc bị chuột rút cần cho cơ thể của bạn nghỉ ngơi nhằm tránh tình trạng kiệt sức hay đột quỵ do sốc nhiệt.

Thông tin hữu ích

Tam thất bắc là bài thuốc quý có nhiều công dụng chữa bệnh như giúp bảo vệ tim chống lại những tác nhân gây loạn nhịp. Chất noto ginsenosid trong tam thất phòng ngừa những bệnh về tim mạch như xơ vữa, đau tim, tăng huyết áp… Nó cũng ức chế khả năng thẩm thấu của mao mạch; hạn chế các tổn thương ở vỏ não do thiếu máu gây ra. Sử dụng tam thất bắc giúp tim mach hoạt động ổn định.