Giật mình với những thói quen làm rút ngắn tuổi thọ

Lối sống lười vận động, thường xuyên ngồi một chỗ, ngồi máy tính quá nhiều…làm cho hệ miễn dịch suy giảm, làm rút ngắn tuổi thọ

>>> Giá tam thất bắc tươi

Những thói quen làm rút ngắn tuổi thọ

Không ăn sáng. Đối với rất nhiều người thì một bữa sáng đầy đủ dinh dưỡng đã trở thành việc rất khó thực hiện. Theo thống kê thì có rất ít người có bữa sáng đáp ứng đúng nhu cầu dinh dưỡng, còn lại không ăn sáng hoặc ăn uống qua loa đã trở nên rất phổ biến.

Thiếu vận động thể thao. Theo kết quả khảo sát mới đây thì có tới 68% số người tham gia cho biết họ gần như không tập thể thao. Điều này dễ gây ra tình trạng mệt mỏi, các bệnh như béo phì và các bệnh liên quan đếm tim mạch.

Thường xuyên ngồi một chỗ, ít vận động. Đây chính là một thói quen của dân văn phong, ngồi nhiều sẽ không có ích trong quá trình tuần hoàn máu, gây ra các bệnh trong hệ thống đường tiêu hóa và tim mạch; tư thế ngồi lâu kéo dài là nguyên nhân chủ yếu gây ra các bệnh ở phần xương sống hay phần lưng.

Thời gian ngồi trước máy tính nhiều. Có 31% dân văn phòng ngồi trước máy tính vượt qua 8 tiếng mỗi ngày.Việc sử dụng máy vi tính và lệ thuộc vào chúng quá độ thì dưới ảnh hưởng của bức xạ phát ra từ máy tính sẽ gây ra các bệnh về mắt, các bệnh về lưng và thậm chí ảnh hưởng đến tinh thần của người sử dụng nó

Không kịp thời chữa bệnh. Có gần một nửa người bệnh khi phát hiện mình bị bệnh tự mua thuốc về trị.1/3 bệnh nhân không biết rằng có rất nhiều trường hợp vì không kịp thời chữa trị hay bỏ qua cơ hội chữa trị thì những bệnh được coi là nhẹ đó sẽ trở thành bệnh khó trị.

>>>> tam that bac tuoi

Không bảo đảm giờ ngấc ngủ và nghỉ ngơi. Đa số không bảo đảm thời gian ngủ trung bình là 8 tiếng một ngày, có những trường hợp thường bị mất ngủ.

Không chủ động kiểm tra sức khỏe định kỳ. Trong 932 người có 219 người chưa bao giờ đi khám sức khỏe.

Ba bữa ăn chính không tuân theo quy luật. Có hơn 1/3 số dân văn phòng không đảm bảo thời gian và số bữa ăn trong ngày, không tới một nửa bảo đảm rằng họ có ba bữa ăn chính tuân theo quy luật thời gian và dinh dưỡng.

Ít trò chuyện với người thân. Nghe có vẻ không liên quan nhưng điều này sẽ làm áp lực về tinh thần của họ trở nên nặng nề hơn nếu họ gặp phải những rắc rối trong công việc mà không chia sẻ cùng người thân.

Ngồi lâu trong phòng máy lạnh. Khi đi làm ngoại trừ trường hợp ra ngoài công tác thì đa số giới văn phòng đều ngồi trong phòng có máy lạnh, điều này sẽ làm cho khả năngmiễn dịch và khả năng điều tiết nhiệt độ của cơ thể giảm sút

Thông tin bên lề

Giá: 1.500.000 VND /kg

Với nhiều công dụng rất tốt cho sức khỏe, tam thất bắc là dược liệu Đông y được dùng khá phổ biến hiện nay. Tam thất bắc có tác dụng chống ung thư, bảo vệ tim mạch, giảm đau, kháng viêm, mau lành vết thương, chống suy nhươc, đặc biệt rất tốt cho phụ nữ sau khi sinh.