Chế độ ăn uống lành mạnh giúp tăng cường sức khỏe tổng thể, kiểm soát cân nặng, giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính và đột quỵ
>>> Tam that bac tuoi
Để phòng tránh bệnh tật bạn nên lựa chọn thực phẩm lành mạnh, đảm bảo lượng calorie cho cơ thể mỗi người:
Ăn nhiều thực phẩm từ thực vật như rau xanh, các loại đậu, ngũ cốc nguyên hạt, và các loại hạt.
Ăn hải sản...